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    肩袖損傷正確的康復(fù)訓(xùn)練

    2023-12-25 10:25播放 :

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    肩袖損傷最重要是尋求專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)師和康復(fù)治療師的幫助,在他們的幫助下進(jìn)行有效的康復(fù)治療訓(xùn)練。在臨床上,肩袖的損傷非常常見(jiàn),因?yàn)榧缧鋼p傷會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限,包括前屈、外展,還有后伸的時(shí)候達(dá)不到正常的活動(dòng)范圍,會(huì)影響日常生活能力。

    肩袖損傷的康復(fù)治療訓(xùn)練包括理療以及手法治療。手法治療是指在專(zhuān)業(yè)康復(fù)治療師的指導(dǎo)下,進(jìn)行受限的關(guān)節(jié)方向的活動(dòng)。如肩關(guān)節(jié)外展受限,就可能會(huì)針對(duì)外展動(dòng)作進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。
    關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)是由專(zhuān)業(yè)的康復(fù)治療師進(jìn)行,在做關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)之前,可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)做局部的理療,包括蠟療、超聲,治療的作用是可以軟化疤痕和松緊粘連。
    關(guān)節(jié)活動(dòng)之所以受限,和粘連有很密切的關(guān)系,所以理療可以有效地減輕和降低粘連,以上就是肩袖損傷的正確的康復(fù)訓(xùn)練方法。

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    肩袖損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法

    "肩袖損傷大部分都需要在肩關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ),術(shù)后為了達(dá)到最佳的恢復(fù)效果,都建議進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練??祻?fù)訓(xùn)練主要是在無(wú)痛狀態(tài)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向關(guān)節(jié)活動(dòng),以及肌肉功能鍛煉。肩關(guān)節(jié)一定要在外展支具的保護(hù)下放置,以讓肩袖處于放松、松弛的狀態(tài),以利于快速修復(fù)??梢詰?yīng)用理療、藥物治療,幫助患者處于一種無(wú)痛的狀態(tài),幫助患者術(shù)后炎癥的消退。可以在前期就進(jìn)行關(guān)節(jié)的前屈、內(nèi)外旋的活動(dòng),初期角度不要很大,隨著功能的恢復(fù),以及體力恢復(fù),可以慢慢增大角度,2-4周就可以前屈達(dá)到90度,內(nèi)外旋可以達(dá)到30-40度。但是具體的情況,還是要由康復(fù)治療師以及康復(fù)醫(yī)師進(jìn)行評(píng)估以后,再確定具體的鍛煉方案。所謂無(wú)評(píng)估不康復(fù),所以時(shí)間并不是康復(fù)方案的依據(jù),在評(píng)估的情況下才可以進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

    張亮遼寧省人民醫(yī)院

    2023/05/31收聽(tīng)(17724)

    肩袖損傷手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練

    "肩袖損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練,必須在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下訓(xùn)練,一方面要考慮適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練時(shí)機(jī),將會(huì)影響到關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力和功能的恢復(fù)。另一方面要顧及手術(shù)修復(fù)組織的時(shí)間,康復(fù)訓(xùn)練必須在二者間尋求平衡,常見(jiàn)情況如下:1、第一階段:一般為術(shù)后0-3周,康復(fù)訓(xùn)練要注意嚴(yán)格的制動(dòng)和保護(hù)手術(shù)修復(fù)的肩袖,避免患肢突然運(yùn)動(dòng)和頻繁活動(dòng)。要正確穿脫保護(hù)支具,睡眠時(shí)盡量采取仰臥位,在手術(shù)醫(yī)師的特定限制內(nèi)進(jìn)行被動(dòng)或助力的關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí),每日3-5次。訓(xùn)練時(shí)必須避免疼痛,如有疼痛、腫脹和局部發(fā)熱,應(yīng)采取冰敷。2、第二階段:一般為術(shù)后4-6周,此階段仍需注意保護(hù)手術(shù)修復(fù)部位,絕對(duì)不能主動(dòng)抬頭或提重物。力量練習(xí)可以從主動(dòng)助力關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí),過(guò)渡到開(kāi)始輕柔且有控制的三角肌和肩袖肌群的主動(dòng)收縮,肩袖肌群必須要輕柔的活動(dòng),以減少肩袖受到抑制,最好在仰臥位的肩胛平面上進(jìn)行。3、第三階段:一般為術(shù)后7-12周,主要以消除、減輕疼痛和炎癥反應(yīng),改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度為主,可以進(jìn)行體操棒的前屈及內(nèi)外旋訓(xùn)練,手臂主動(dòng)上舉至90度練習(xí),應(yīng)以仰臥位開(kāi)始。4、第四節(jié)段:一般為13-20周,可以進(jìn)一步增加柔韌性練習(xí),以減少手術(shù)創(chuàng)傷和制動(dòng)所致的后部關(guān)節(jié)囊和肩袖緊張。5、第五階段:一般為21-24周,訓(xùn)練以恢復(fù)肌力和柔韌性為主,可以嘗試雙手過(guò)頭動(dòng)作的訓(xùn)練。以上介紹的方法僅作為肩袖損傷術(shù)后的一般方法,具體的康復(fù)方案,應(yīng)由康復(fù)醫(yī)師根據(jù)手術(shù)醫(yī)師的建議和患者實(shí)際情況而定。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:55''

    盧金平天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院

    2023/06/20收聽(tīng)(58730)

    什么是肩袖損傷?

    肩袖損傷,這種病其實(shí)以前都叫肩周炎,好多老年人體會(huì)的比較深,好多人都會(huì)出現(xiàn)肩痛,可能這種肩痛會(huì)持續(xù)一年、兩年都不好,患者患了肩痛之后應(yīng)該來(lái)醫(yī)院來(lái)檢查一下,醫(yī)生會(huì)做一些專(zhuān)科的檢查,包括查體、包括核磁,尤其是核磁檢查能把肩關(guān)節(jié)查得非常清楚,一些細(xì)小的結(jié)構(gòu)損傷都能發(fā)現(xiàn)出來(lái),病人通過(guò)檢查之后都診斷的很清楚,肩袖的撕裂也叫肩袖損傷。肩袖其實(shí)是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候的主要的結(jié)構(gòu),它是四塊肌肉像袖子一樣把肩關(guān)節(jié)包裹起來(lái)了,最常見(jiàn)的損傷的部位叫岡上肌,就是肩膀上面的一條只在肩關(guān)節(jié)前方位置的肌肉,岡上肌腱撕裂是非常常見(jiàn)的。肩袖損傷的病人只要天天休息的話,癥狀就可以減輕,但是只要是這個(gè)關(guān)節(jié)開(kāi)始用,開(kāi)始要干活要活動(dòng)的時(shí)候,癥狀就會(huì)逐漸的又會(huì)加重,所以說(shuō)這個(gè)跟傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)的肩周炎是有區(qū)別的。肩周炎的話可能慢慢的過(guò)一段時(shí)間之后癥狀越來(lái)越輕就好了,但是肩袖損傷一般來(lái)說(shuō)自己都不會(huì)好,一般都是需要醫(yī)生的專(zhuān)科的診斷,然后專(zhuān)業(yè)治療才能治好。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

    陳建海北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/06/07收聽(tīng)(44486)

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