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一般建議患者睡前服用安眠藥，通常是指臨睡前或者躺在床上的時候服用，也就是服用安眠藥之后不要再從事其他的活動，特別是不要再走路或者是站立，如果此時發(fā)生了困倦，可能容易發(fā)生跌倒。

除此之外，服用安眠藥之后不建議患者躺在床上看書，或者是看報紙、看手機等相關(guān)活動，而是應(yīng)該做好睡眠的準(zhǔn)備。

安眠藥作用的時間，也就是起效的時間和它的種類有所差別，比如有些安眠藥起效時間非?？?，主要可以用于入睡困難的患者，比如唑吡坦、佐匹克隆都屬于速效的安眠藥。

服用速效的安眠藥更加應(yīng)該注意做好睡眠的準(zhǔn)備工作，否則容易發(fā)生不良事件。另外一般不建議患者長時間使用安眠藥，因為有可能會發(fā)生藥物的耐受性和成癮性。

總之，安眠藥一定要在臨睡前服用，服用安眠藥之后就應(yīng)該安靜地躺在床上，不要再從事其他的活動。