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陽池穴是三焦經(jīng)的腧穴，在手腕背部的腕背橫紋上。腕背橫紋中間可以摸到一根很粗的肌腱，叫指伸肌腱。尺側(cè)緣指的是靠近小指方向，指伸肌腱尺側(cè)緣腕背橫紋上的穴就是陽池穴。

陽池穴位于手腕上，主治范圍更多的是手腕部的各種疾患，如腱鞘炎、腕管綜合征、尺神經(jīng)損傷、橈神經(jīng)損傷、手腕不能動、手腕疼等，都可以選擇陽池穴。

很多中風(fēng)的病人上肢活動不利，也會選擇陽池穴。陽池穴下是骨頭，深刺起來并不容易，要從骨縫當(dāng)中進(jìn)針。因此建議不要自己隨便扎，應(yīng)該交給專業(yè)的針灸科針灸大夫或?qū)I(yè)的中醫(yī)人士去扎才安全，自己扎也很難得到很好的療效。