![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/72/87/509A960368AC2150FE949F392FC67287.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
脖子上的脂肪怎么減掉
2023-06-26 15:29:32播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
脖子上的脂肪怎么減掉
02:08
視頻內(nèi)容
減掉脖子上，即頸部的脂肪，常用方法如下：
1、按摩：如頸部伸直按摩，休息時將枕頭墊低，仰伸頸部；
2、適度減肥：因攝入大量高脂肪食物會使皮下脂肪堆積，所以可以采取運動減肥，并發(fā)癥較少，不但能減頸部脂肪，也可以減腹部、大腿、上肢的脂肪，但運動減肥要循序漸進，適可而止；
3、抽脂：如果通過以上方法脂肪雖減少，但