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    孕婦血壓低怎么補(bǔ)

    2023-08-12 22:31播放 :

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    對(duì)于低血壓的孕婦,提升血壓的方法具體如下:

    1、加強(qiáng)營養(yǎng),合理搭配飲食;

    2、可以多吃健脾、益氣、補(bǔ)血食物,比如蓮子、薏米、山藥、大棗等;

    3、還需要多吃容易消化、含優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類等;

    4、適量吃咸食,但同時(shí)記住要增加飲水量,適度運(yùn)動(dòng);

    5、食用含有膽固醇多的食物有助于血壓上升,如動(dòng)物大腦、肝臟、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃有利于提高血液膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。

    有些孕婦是因?yàn)樨氀蛞鸬脱獕海藭r(shí)孕婦平時(shí)要多吃富含鐵元素食物,比如動(dòng)物肝臟、魚類、奶類、蛋類、豆類,以及含鐵多的蔬菜、水果等,有助于糾正貧血。孕婦在運(yùn)動(dòng)期間要及時(shí)補(bǔ)充水分,尤其是淡鹽水,防止大量出汗,導(dǎo)致孕婦血容量偏低,加重低血壓的情況。

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    2023/04/19播放(27990)

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