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節(jié)食可能會導(dǎo)致不來月經(jīng)。女性的月經(jīng)周期是通過大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)、卵巢的功能來調(diào)節(jié)。如果過分節(jié)食，例如有些女性在節(jié)食的時候不吃蛋白質(zhì)，僅僅吃一些新鮮的蔬菜和水果，就會造成營養(yǎng)攝入不足、營養(yǎng)不平衡。另外，來月經(jīng)和身體的脂肪堆積量也有關(guān)系，脂肪量過低也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

過分地節(jié)食會影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會影響到卵巢功能，使得卵巢分泌的雌激素、孕激素降低，導(dǎo)致月經(jīng)不來，甚至導(dǎo)致永久性地閉經(jīng)，會導(dǎo)致卵巢功能的早衰。

因此，建議女性不要過分地節(jié)食，要營養(yǎng)均衡、豐富，可以通過控制飲食、進(jìn)行鍛煉，來控制自己的體重。另外也要注意，不要盲目地吃一些減肥藥，有些減肥藥也會導(dǎo)致閉經(jīng)。