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經期吃桑葚好有好處和壞處
2023-07-20 17:36:15播放：-
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經期吃桑葚好有好處和壞處
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桑葚的果實中含有比較豐富的營養(yǎng)成分，包括果糖、葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸和礦物質，礦物質中主要包括鈣、磷、鐵、銅、鋅等等。桑葚本身作為一種新鮮的水果可以入食，同時還是中藥最重要的藥材，所以也可以入藥。祖國醫(yī)學認為，桑葚味甘酸、性微寒，具有補肝益腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便的功效，還能增加腸蠕動、促進消化。因此在經期可以幫助胃腸的蠕動、促進消