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    每天吃維生素e有什么好處和壞處
    
            
    
                 2023-06-30 11:52播放 : 

                
    
                    
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    維生素E是脂溶性的維生素，需要遵照醫(yī)囑適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素E。維生素E對(duì)于人體的好處：
    1、有比較強(qiáng)的抗氧化性，能夠幫助體內(nèi)清除自由基，起到細(xì)胞保護(hù)、抗氧化的作用，對(duì)于一些心腦血管疾病起到輔助治療的功效；
    2、維生素E還叫做生育酚，有助于女性生產(chǎn)以及生育，對(duì)于自然流產(chǎn)以及習(xí)慣性流產(chǎn)都有一定的輔助作用；
    3、具有一定的美容養(yǎng)顏功效，能夠延緩衰老。
    過(guò)量攝入維生素E的壞處：
    1、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量地使用或者無(wú)指征地補(bǔ)充維生素E，有可能會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的副作用，比如惡心、眩暈，還有可能會(huì)發(fā)生口角炎、皮膚皸裂；
    2、影響其他藥物的吸收。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    每天吃一粒維生素E的好處
    
    
    "維生素E有很多的功效，有以下幾種：第一、延緩衰老，有效地減少皺紋的產(chǎn)生，使肌膚更加地年輕化。第二、減少細(xì)胞的耗氧量，使人更有耐久力，有助于減輕腿部抽筋和手足僵硬的狀況。第三、是種抗氧化劑，有保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基毒害的作用。第四、改善知識(shí)代謝，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。第五、是種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血器，有預(yù)防與治療靜脈曲張，防止血液凝固這樣的作用。第六，保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少色素的沉積等，有多方面、多專業(yè)的保健功效。但是要注意，維生素E服用要根據(jù)個(gè)人的具體情況，有以下幾種：第一、建議能按說(shuō)明書服用。第二、孕婦、兒童生長(zhǎng)發(fā)育期或一些維生素E缺乏的人，可能要適當(dāng)?shù)姆昧吭黾?，不一定是一天一粒。第三、不同的維生素E規(guī)格和劑型是不一樣的，有的要一天2-3次，每次一粒的服用，具體的要看說(shuō)明書。第四、要注意維生素E一樣是有禁忌的，過(guò)量服用會(huì)中毒，也會(huì)影響其他脂溶性維生素的吸收。第五、有一些基礎(chǔ)疾病，同時(shí)再服其它的藥物，維生素E可能跟這些藥物有相互作用。所以維生素E服用雖然好處多，但是也有嚴(yán)格的適應(yīng)證和禁忌證。一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，安全有效的去服用，過(guò)少達(dá)不到這種預(yù)防保健治療的效果，過(guò)多有可能會(huì)中毒，而出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/02/01收聽(tīng)(91804)
    
    
    

    
























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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