![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/9D/F64A910C9A5DE030FDBBDBA297B8CF9D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃雞蛋容易便秘嗎
2023-11-03 08:23:40播放：-
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吃雞蛋容易便秘嗎
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通常進(jìn)食雞蛋不會導(dǎo)致便秘，雞蛋營養(yǎng)全面包括蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素及礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)及氨基酸易被人體消化道吸收利用，不飽和脂肪酸屬于人體不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，相對于飽和脂肪酸能有效減輕肝臟組織功能、負(fù)擔(dān)。但蛋黃含有較高膽固醇，人體過量食用情況下易加重腸胃、肝臟等器官組織功能負(fù)擔(dān)，并易誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病。對于患有腸胃、肝膽及心腦