體內(nèi)濕氣重可以艾灸以下幾個部位。
1、體內(nèi)是表濕比較重，主要是灸背部的膀胱經(jīng)為主，因為表濕重通常聚集在膀胱經(jīng)上，灸后背的膀胱經(jīng)，可以有效驅(qū)除體表的濕氣，這樣能夠使體表濕氣從汗液里排出
2、體內(nèi)濕氣重的時候，需要調(diào)節(jié)脾胃經(jīng)，因為脾是人體運化水濕的主要器官，調(diào)脾胃能夠促進人體體內(nèi)的水液代謝。主要選擇的穴位是脾俞穴和胃俞穴，脾俞、胃俞位于人體后背的背俞穴上，實際上也是位于膀胱經(jīng)上；
3、可以灸足三里穴和豐隆穴，足三里穴和豐隆穴可以補脾胃陽氣，豐隆穴對于痰濕的改善效果非常理想；
4、還可以調(diào)節(jié)膀胱，因為水液代謝需要從尿里排出去，可以灸水道穴、灸關(guān)元穴、氣海穴 、中極穴，也可以去除人體體內(nèi)的濕氣。
