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王淑珍
副主任醫(yī)師

海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心

兒科

小孩腸胃不好怎么調(diào)理

2023-12-08 11:43播放 :

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兒童腸胃較嬌弱，從剛出生、小嬰兒時(shí)期長到幼兒期、兒童期，整個(gè)過程中稍不留神就可能對(duì)胃腸道造成遺留問題，比如有些兒童厭食或進(jìn)食后嘔吐、惡心、腹脹等。故小嬰兒時(shí)期就要關(guān)注胃腸道健康，比如提倡母乳喂養(yǎng)。

調(diào)理兒童腸胃，首先從飲食方面，要讓兒童養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，不能隨意時(shí)間吃食物，也不能夜間加餐，比如吃夜宵的習(xí)慣，或2-3歲還有喝夜奶，此類習(xí)慣都不推薦。另外，應(yīng)避免兒童吃生冷食物，比如夏天很熱，人體溫度非常高，這時(shí)吃冰棍或喝冰水，對(duì)腸胃會(huì)造成很大損害。如果兒童脾胃不好，可用健脾胃藥調(diào)理，比如益生菌、健脾散或腸胃康顆粒等。

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李霽│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/08/14播放(96412)

小孩腸胃不好怎么調(diào)理

"在門診就診的孩子中有很多是因?yàn)槲改c功能不好來看病的，胃腸不好的表現(xiàn)有很多種，有的孩子表現(xiàn)為不愿意吃飯、挑食、偏食、便秘、腹脹、腹瀉、明顯的消瘦。因?yàn)楹⒆拥奈改c功能很不健全，平時(shí)一定要注意孩子飲食習(xí)慣的調(diào)理，比如一定要做到三餐定時(shí)、定量，盡量不要給孩子添加糖類過高、色彩鮮艷的零食，減少孩子不好的習(xí)慣。另外，對(duì)大一點(diǎn)的孩子一定不要喝碳酸飲料、咖啡、茶這些刺激胃腸道的東西，應(yīng)給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，要給孩子采取均衡的飲食，膳食纖維、蛋白、脂肪、糖、碳水化合物的比例要合適?？傊⒆犹幱谏L發(fā)育的過程中需要大量的均衡的營養(yǎng)物質(zhì)，要采取均衡的飲食，保證孩子不挑食。如果孩子脾胃不好可以及時(shí)的去醫(yī)院就診，吃一些藥物緩解孩子胃腸功能不好的情況。"

語音時(shí)長01:39''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/03收聽(50144)

小孩腸胃不好怎么調(diào)理

一般小孩的腸胃不好，需要注意飲食的情況。在飲食方面，盡可能的營養(yǎng)均衡，不要吃太油膩的食物或者是不好消化的食物，盡可能的平衡合理的飲食。由于一些熱量的缺乏或者是營養(yǎng)的失衡，導(dǎo)致了腸胃功能紊亂的情況，也可以導(dǎo)致腸胃不好的情況。所以，在飲食上盡可能的吃一些新鮮的蔬菜、水果，改掉挑食，偏食的壞毛病。在藥物上方面，可以適當(dāng)?shù)慕o予調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌洛酸活菌膠囊，對(duì)于腸胃不好的，可以適當(dāng)?shù)目诜较阏龤饪诜?，進(jìn)一步的調(diào)理，都有一定的幫助。

語音時(shí)長01:21''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/02/01收聽(70732)

腸胃不好怎么調(diào)理

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汪正芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/28播放(93878)

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腸胃不好是現(xiàn)代人常見的問題。腸胃不好多是由于飲食不規(guī)律造成的，所以養(yǎng)成良好的腸胃：

葉海敏│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/09/08播放(98168)

腸胃不好怎么調(diào)理

"腸胃不好的調(diào)理方法如下：1、要注意食物的來源，保證安全、衛(wèi)生清潔的食物，避免使用來源不明的食品。2、食物的加工一定要有保障，應(yīng)該將食物煮熟，盡量少食用生冷食品，造成胃腸不適。同時(shí)在處理食物時(shí)，生熟食物必須分開處理。3、在進(jìn)餐時(shí)要把握好量，不要暴飲暴食、攝入過多誘發(fā)急性胰腺炎。4、在就餐的時(shí)間上需要有規(guī)律。如果長期不規(guī)律的飲食，容易造成消化功能紊亂，產(chǎn)生胃腸不適的問題。胃腸不好的患者應(yīng)該多吃以下幾種食品：1、酸奶，經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充腸道中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥，消除胃腸功能紊亂引起的疼痛腹脹。2、小米，由于小米非常容易被人體消化吸收，所以被稱為保健品。3、蓮藕，多吃蓮藕對(duì)調(diào)理胃腸也會(huì)有一定的功效。"

語音時(shí)長01:21''

徐春玲│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/03/08收聽(19260)

腸胃不好怎么調(diào)理

"慢性胃炎、消化性潰瘍病以及腸易激綜合征等消化道疾病是消化科門診的常見病、多發(fā)病?；颊咴谂R床上常出現(xiàn)腹痛、腹脹、噯氣、惡心、納差以及腹瀉、便秘等腸胃不好的癥狀。出現(xiàn)上述腸胃不好的癥狀時(shí)，患者應(yīng)注意飲食的調(diào)整，注意避免進(jìn)食辛辣、刺激、不易消化的食物。另外，避免飲酒，少喝含有濃茶、濃咖啡的飲料，同時(shí)注意避免長期大量的服用阿司匹林、撲熱息痛等非甾體類抗炎藥物，出現(xiàn)上述腸胃不適癥狀時(shí)，應(yīng)盡量進(jìn)食稀軟、溫?zé)岬囊紫澄?，如出現(xiàn)便秘時(shí)，可嘗試多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，同時(shí)注意多飲水。"

語音時(shí)長01:24''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/25收聽(40670)

腸胃不好怎么調(diào)理

"腸胃功能不好的患者，常會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適，晚上進(jìn)食過多會(huì)引起失眠，大大的影響到了生活質(zhì)量，秋天更容易出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。為了減少胃腸道不適癥狀的發(fā)生，可以從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：1、飲食調(diào)整規(guī)律的作息時(shí)間，飲食以清淡為主，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，忌暴飲暴食；2、保證睡眠、避免勞累；3、保持愉悅的心情，避免壓力過大或長期煩躁不安；4、適當(dāng)按摩腹部，幫助胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防或緩解胃腸道不適癥狀；5、合理用藥，避免服用傷胃的藥物，根據(jù)需求服用保護(hù)胃腸黏膜的藥物。"

語音時(shí)長01:18''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/15收聽(69306)

腸胃不好該怎么調(diào)理

"腸胃不好應(yīng)該根據(jù)伴發(fā)的癥狀，去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，做胃鏡、腸鏡、大便常規(guī)、腹透等相關(guān)的檢查。確定病因以后，針對(duì)病因進(jìn)行治療。胃腸道的疾病需要三分治療七分養(yǎng)，保養(yǎng)很重要。平時(shí)要保持心情舒暢，緩解生活和工作中的壓力，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。多吃小米粥、山藥、枸杞、桂圓、紅棗、茯苓等有養(yǎng)胃、益胃作用的食物，保持三餐規(guī)律飲食，不要暴飲、暴食。不要喝酒、不要抽煙，也不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，盡量少喝碳酸飲料。睡眠的環(huán)境要整潔、舒適，空氣清新。"

語音時(shí)長01:09''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/03收聽(50468)

腸胃不好怎么調(diào)理

出現(xiàn)腸胃不好的癥狀：首先，可以通過藥物治療、預(yù)防治療等方式進(jìn)行調(diào)理治療。對(duì)于腸胃功能不好患者可以選用益生菌類藥物，達(dá)到改善腸胃環(huán)境，增強(qiáng)消化道功能的作用。具體藥物有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、胰酶腸溶膠囊、米曲菌胰酶片等。其次，可以配合健胃醒脾類中成藥劑進(jìn)行聯(lián)合用藥治療，常用藥物類型有參苓白術(shù)丸、補(bǔ)益資生丸、健脾八珍糕等。最后，良好生活以及飲食習(xí)慣，對(duì)于改善腸胃虛弱癥狀具有重要性作用。日常中除了要做到規(guī)律充足作息，科學(xué)管理飲食，避免食用油炸、辛辣、生冷等帶刺激性食物以外?？梢远嗍秤镁哂信附∑⒐πУ氖澄?，如小米、山藥、猴頭菇等。

語音時(shí)長01:19''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/06收聽(21752)

腸胃不好怎么調(diào)理？

"腸胃不好的患者多表現(xiàn)為進(jìn)食稍有不當(dāng)則易腹瀉，平素大便多稀溏，屬于脾胃虛弱型患者。飲食調(diào)養(yǎng)基本原則是飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，平時(shí)多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。常見的健脾養(yǎng)胃的食物有薏米、粳米、白扁豆、山藥、大棗，平時(shí)可煮粥食用。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。"

語音時(shí)長01:08''

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/03收聽(72832)

腸胃不好怎么調(diào)理？

腸胃不好的調(diào)理，一般建議生活當(dāng)中一定要注意飲食規(guī)律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時(shí)是我們最需要注意的一個(gè)方面。還有飲食的量的方面，我們也建議大家適當(dāng)?shù)氖秤没蛘唢嬘?，不要過飽過饑、吃一些刺激性或者是過冷、過熱的食物。還有在日常生活當(dāng)中一定要注意，在吃完食物以后不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)像胃下垂這樣的疾病。在食物的選擇方面我們也是建議粗糧和細(xì)糧相搭配。生活當(dāng)中煙、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因?yàn)檫@些都會(huì)對(duì)胃腸的功能造成一定的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致脾胃不和、胃炎、腸炎這樣的癥狀出現(xiàn)。還有就是作息要規(guī)律、生活習(xí)慣要好，不要經(jīng)常的生氣、發(fā)脾氣，這些對(duì)脾胃功能的調(diào)整都有非常好的作用。

語音時(shí)長00:59''

汪正芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/10收聽(20294)

腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好包括消化不良、菌群失調(diào)或者腹瀉、便秘等癥狀。飲食生活方面的調(diào)理，對(duì)恢復(fù)腸胃功能是非常重要的，如每天不要吃過飽，定時(shí)定量的飲食可以促進(jìn)消化液分泌和胃排空，可以增加食欲，緩解厭食、挑食的毛病。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等細(xì)軟的保護(hù)胃腸道黏膜的食材。如果有便秘或者腸道運(yùn)動(dòng)失調(diào)的癥狀，可以多吃果仁類和粗纖維食物，如韭菜、芹菜；干果類食物瓜子仁、南瓜子等，起到一定的潤腸通便作用。燕麥玉米面等粗糧，可以刺激腸道蠕動(dòng)，也可以緩解便秘的癥狀。有腹瀉的癥狀要少吃生冷、辛辣、刺激性食物，并避免腹部著涼。

語音時(shí)長01:20''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/15收聽(95608)

腸胃不好怎么調(diào)理

"臨床常說的腸胃不好，多數(shù)是指一些功能性的胃腸道的疾病，比如常見的消化不良是功能性的，就是胃腸道并沒有器質(zhì)性的病變，或者會(huì)存在腸道的易激惹，比如常見的腸易激綜合征，在壓力或者應(yīng)激狀態(tài)下就特別容易產(chǎn)生腹瀉、腹痛。臨床上出現(xiàn)腸胃不好的調(diào)理，建議一定要有規(guī)律的生活和工作狀態(tài)，避免熬夜，三餐一定要規(guī)律、及時(shí)，避免暴飲暴食，要盡量減少辛辣、刺激的食物的攝入。在食物的選擇上盡量選擇溫?zé)岬摹⒁紫?，不宜吃得過撐。除此之外，還要注意腹部的保暖，避免應(yīng)激因素，然后要有規(guī)律的活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)于胃腸道來說肯定也是有益處的。"

語音時(shí)長01:23''

劉曉│北京醫(yī)院

2023/09/26收聽(59820)

小孩腸胃不好吃什么食物可以調(diào)理

"小孩腸胃不好可以吃些香蕉和蘋果，每天一根香蕉就能很好的調(diào)理腸胃，香蕉里面含有保護(hù)胃部的物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防和治療胃腸疾病有很好的效果。小孩子腸胃功能和大人是不一樣的，在調(diào)節(jié)的時(shí)間上要更長，要吃沒有刺激的食物來調(diào)理，可以避免對(duì)身體產(chǎn)生危害，香蕉不但沒有刺激，還能夠很好的中和胃酸，是小孩子調(diào)理腸胃非常適合的食物。蘋果能夠通便和止瀉，含有的果膠能夠保護(hù)胃部和腸道，能夠很好的調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群讓胃腸功能變好，把蘋果洗凈去皮后弄成泥狀，小孩子吃可以調(diào)節(jié)腸胃功能，每天一個(gè)蘋果，大概半個(gè)月左右可以看到很好的效果。"

語音時(shí)長01:17''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/05/31收聽(99086)

腸胃吸收不好如何調(diào)理

"腸胃吸收不良為臨床上比較常見消化系統(tǒng)癥狀，一般病因包括消化不良及胃腸功能紊亂、飲食不節(jié)等，一般情況因飲食不當(dāng)或飲食不潔所引起應(yīng)該注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，飲食不可太飽。另外，功能性消化不良及胃腸功能紊亂，可以口服促進(jìn)胃腸動(dòng)力及促進(jìn)消化藥物，也可以調(diào)節(jié)腸道植物神經(jīng)。此外，如果沒有改善，就需要進(jìn)一步完善相關(guān)的檢查排除器質(zhì)性的病變，包括腹部彩超胃鏡的檢查。平時(shí)生活中多注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，不熬夜。平時(shí)多吃點(diǎn)水果、蔬菜，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，還可以通過中醫(yī)健脾養(yǎng)胃等對(duì)癥治療。"

語音時(shí)長01:20''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/04收聽(38988)

腸胃不好口臭怎么調(diào)理

腸胃不好、口臭的調(diào)理，首先，要注意飲食調(diào)理，規(guī)律進(jìn)食，少食多餐，最好是三餐定時(shí)、定量，避免飲食過飽，多吃清淡、易消化的食物，食物以軟爛為主。多吃新鮮蔬菜、水果，避免油膩食物，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。其次，要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。如果有齲齒等口腔疾患，要及時(shí)處理。腸胃不好、口臭，也有可能與胃腸道炎癥、幽門螺桿菌感染有關(guān)系，需要去消化內(nèi)科通過胃鏡檢查、碳14呼氣試驗(yàn)明確具體病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，進(jìn)一步配合飲食調(diào)理。

語音時(shí)長01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/20收聽(64322)

腸胃不好吃什么調(diào)理

腸胃不好可以通過飲食以及運(yùn)動(dòng)、用藥等方法調(diào)理。如果大便的次數(shù)增多、大便稀，而且有腹痛等癥狀，可能是和消化不良或者腸胃炎有關(guān)系，可以服用喹諾酮類的消炎藥，以及助消化的藥物治療?；颊邞?yīng)多做腹部熱敷，注意腹部保暖，保持室內(nèi)空氣清新，按時(shí)開窗通風(fēng)換氣，保證睡眠的環(huán)境安靜、舒適、溫暖、溫濕度適宜，也可以多吃一些小米粥、山藥、油麥菜、生菜等有養(yǎng)胃作用的食物，不要喝濃茶、咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽煙、喝酒，多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

語音時(shí)長01:14''

梁國英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/09/07收聽(21158)

腸胃不好吃什么調(diào)理

"腸胃不好的患者，在臨床上常出現(xiàn)腹部不適、隱痛、脹滿、噯氣、納差、腹瀉，以及便秘等癥狀，多見于慢性胃炎、功能性消化不良，以及腸易激綜合征等功能性腸病患者。腸胃不好的患者，首先應(yīng)注意飲食的調(diào)理，注意少吃辛辣、刺激、油膩、不易消化的食物，避免飲酒，并避免進(jìn)食過飽，暴飲暴食。避免飲用含有濃茶、濃咖啡的飲料，盡量吃一些稀軟、溫?zé)?、易消化的食物。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可選擇食用大米粥、面條、面湯等，同時(shí)應(yīng)注意避免長期大量地服用阿司匹林、撲熱息痛等非甾體類抗炎藥物。在發(fā)生腹瀉癥狀時(shí)，應(yīng)避免濫用抗生素類藥物。"

語音時(shí)長01:32''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/30收聽(27646)

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腸胃不好，若想通過食療來進(jìn)行調(diào)理，先要明確腸胃不好，是指什么樣的不好。如果是胃中存在不適、消化...

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