孕婦可以用橄欖油。因為橄欖油主要是食用油，更多是用在涼拌蔬菜上，營養(yǎng)也較均衡，也含有α亞麻酸等有利于孕婦健康的不飽和脂肪酸，也可以用于炒菜。除了涼拌菜和炒菜外，孕婦也可以外用橄欖油，因為民間有一種說法，就是用橄欖油涂抹腹部可以預(yù)防妊娠紋。
所以無論是在食物調(diào)味、涼拌菜，或者烹調(diào)熱菜時，孕婦都可以食用橄欖油。孕婦也可以外用，從臨床經(jīng)驗來說不會對孕婦造成損傷，或者對胎兒造成影響。如果用橄欖油來護(hù)膚，來涂抹腹壁，希望能夠減少妊娠紋，也不會對孕婦造成傷害，可以放心使用。
但是橄欖油對預(yù)防妊娠紋的效果，更多是取決于孕婦自身的皮膚特點，皮膚彈力纖維是否強(qiáng)勁，以及胎兒有多大。因為胎兒越大，孕婦出現(xiàn)妊娠紋的幾率就越大，也不要過多地迷信橄欖油預(yù)防妊娠紋的效果。
