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年輕人曲度變直不嚴(yán)重，但是也應(yīng)該引起高度重視。年輕人曲度變直，一般是指頸椎的曲度變直、腰椎的曲度變直，這都是由于頸椎過(guò)度屈曲、腰椎過(guò)度屈曲所導(dǎo)致。頸椎正常是生理性前凸，長(zhǎng)時(shí)間低頭，可能導(dǎo)致頸部肌肉的痙攣、勞損，導(dǎo)致頸部肌肉疲勞引起頸部疼痛，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致頸椎生理性前凸消失，變成頸部曲度變直。再嚴(yán)重者時(shí)間久了，慢慢出現(xiàn)頸椎后凸，也就是頸椎反弓。

對(duì)于腰椎來(lái)說(shuō)，也有生理性前凸，如果彎腰駝背坐的時(shí)間較久，腰背部的肌肉出現(xiàn)勞損，同樣會(huì)出現(xiàn)腰椎前凸消失，出現(xiàn)腰椎的曲度變直。腰椎曲度變直的機(jī)會(huì)比頸椎曲度變直的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，但無(wú)論是頸椎還是腰椎發(fā)生了曲度變直，都要加強(qiáng)頸、腰背部肌肉的功能鍛煉。最好的鍛煉方法首先是游泳，其次可以進(jìn)行小燕飛、平板支撐、練瑜伽等加強(qiáng)頸、腰背部肌肉的功能鍛煉，從而促進(jìn)頸椎曲度變直的恢復(fù)。