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其實(shí)高鈣奶跟普通的奶里鈣的含量不會(huì)差太多，對(duì)于長(zhǎng)個(gè)，喝牛奶就可以充分補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，因此喝牛奶就可以達(dá)到目的。另外其實(shí)補(bǔ)鈣除了牛奶里邊補(bǔ)一份，食物中還有很多的食物也是高鈣，像蝦皮或者是麻醬，其實(shí)里邊鈣的含量都很高。

對(duì)于長(zhǎng)個(gè)，其實(shí)單純喝牛奶或者高鈣奶，恐怕只是補(bǔ)充了一部分的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于身高的發(fā)育其實(shí)有很多的影響因素，包括遺傳的背景，就是父母的身高會(huì)決定自己的