一般1歲以上的寶寶可以喝酸奶，酸奶的營養(yǎng)價值比較豐富，一般由鮮牛奶加上乳酸桿菌發(fā)酵而成。酸奶含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等，對于孩子營養(yǎng)的補充和生長發(fā)育具有一定的幫助作用。同時酸奶含有乳酸桿菌，乳酸桿菌是腸道益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群分布，增強胃腸蠕動，促進消化功能。
對于消化不良或者便秘的孩子，每天適量地喝酸奶有一定的好處。但是在喝酸奶時要注意，因為酸奶常常冷藏，所以不要把酸奶從冰箱里拿出來就給孩子喝，最好放置一段時間，溫度達到室溫的狀態(tài)下再給孩子飲用比較好。
