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運動損傷的原因有哪些
2023-07-26 10:19:16播放：-
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運動損傷的原因有哪些
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運動損傷的原因常常是沒有做好準備活動，在劇烈的運動過程當中就容易造成肌纖維的撕裂，容易產(chǎn)生韌帶或者關節(jié)囊的損傷，從而造成明顯的疼痛或者腫脹，有的時候會伴有皮下淤血。
避免運動損傷就是要做好準備活動，在活動過程當中要避免劇烈的對抗體育活動，從而更好地保護軟組織。軟組織尤其是韌帶和關節(jié)囊，對于維持關節(jié)的穩(wěn)定具有非常重要的作用，運動損傷可能會造成撕裂或者韌帶斷裂，對于關節(jié)