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隨目前生活節(jié)奏加快、工作量增加、不良坐姿及使用頸椎等原因，部分人群在工作一天，甚至睡醒后自覺脖子即頸部比較累，主要為頸部肌肉勞損的表現(xiàn)，臨床稱為頸型頸椎病，即頸項部肌肉勞損引起的一種頸椎病。患者主要表現(xiàn)為頸部較累且頭較重，自覺頸部無法支撐腦袋，甚至整天覺得頭昏腦脹。

臨床建議改變使用頸椎的不良習(xí)慣，避免長時間低頭、長時間玩手機。經(jīng)常改變頸部狀態(tài)，比如左顧右盼、抬頭望天，還可適當(dāng)做頸椎操。只要頸部肌肉勞損得到改善，比較累的狀況也會隨之緩解，此外沖擊波療法對于此方面的問題也非常有效。