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梁昱
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

兒科

六個月寶寶睡多久才算正常

2023-11-21 15:14播放 :

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6個月寶寶的睡眠時間，可以是15-16小時。寶寶睡眠沒有絕對的時間，每個人的睡眠時間差異較大，部分寶寶每天睡的時間比較長，部分寶寶睡覺較少，但是精神較好。如果觀察寶寶身高、體重增長較滿意，睡醒以后較活潑，睡眠時間稍長或者稍短均對健康沒有較大影響，均屬于正常情況。寶寶年齡越小，需要睡眠的時間越多，常見情況如下：

1、新生兒時期：出生第1個月時，每天可以睡到18-20小時，每天除吃奶以外基本睡覺。2-3個月每天可以睡到16-18小時，5-9個月可以每天睡15-16小時；

2、幼兒時期：1歲左右時每天可以睡14-15小時，2-3歲時每天睡12-13小時；

3、學(xué)齡前期：即4-5歲時每天可以睡11-12小時；

4、學(xué)齡期：即7-13歲時，每天可以睡9-10小時；

5、青少年期：睡眠量接近成人。

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梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/14播放(58482)

新生兒睡多久算正常

"正常足月的新生兒，一般出生以后的睡眠時間是在16-20個小時左右。當(dāng)然每個人有個體差異，可以相差1-2個小時。只要寶寶精神比較愉悅、吃奶好、呼吸正常、大小便正常，少1-2個小時都沒有關(guān)系。因為新生兒寶寶的睡眠有個特點，夜間常?？梢猿霈F(xiàn)深度睡眠，白天有時候容易淺睡眠，比如寶寶在吃奶的時候突然不吸奶了，他又打了個小盹，這就是淺睡眠。一會兒又開始吸奶，這都屬于正常的情況，主要觀察吃奶情況、精神狀況、大小便就可以。有些寶寶在生病的狀態(tài)下，如果睡眠時間過長，甚至是24小時不醒，這種情況就屬于嗜睡。如果有些寶寶睡12-13個小時，也屬于不正常的現(xiàn)象，建議及時到醫(yī)院兒科就診查明原因。"

語音時長01:40''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/06/22收聽(49894)

睡多久算嗜睡

"簡單的說成人每天睡眠超過10個小時就算嗜睡癥，正常人每天的睡眠時間達到7-9個小時，睡眠太多或者睡眠太少，都會影響人的身體健康。成人一般在夜間10點之前入睡，晚上11點到一點是人體生物鐘非常重要的時刻，人體分泌生長激素比較旺盛的時候就在這樣的時間段，身體疲勞可以得到非常充分的緩解。過度的疲勞出現(xiàn)了熟睡，容易使人過度的困倦，造成多夢，影響睡眠的質(zhì)量。如果人的睡眠時長過長出現(xiàn)了，這樣的情況可能會造成睡眠時間延長、嗜睡癥的出現(xiàn)。在這種情況下應(yīng)當(dāng)及時尋找睡眠增多，出現(xiàn)嗜睡癥的原因，來明確病因，并且對癥治療。"

語音時長01:13''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/03/19收聽(20130)

六個月寶寶一天睡幾個小時正常

"6個月的寶寶發(fā)育已相對成熟，大部分寶寶一天睡15-16個小時屬于正常情況。如果寶寶睡覺，一覺持續(xù)6-7個小時都沒有問題。一天24小時，白天上午一覺，下午一覺，晚上再一覺，一共24小時之內(nèi)要睡15-16個小時，是比較好的。當(dāng)然睡眠問題也存在很大的個體差異，有的小寶寶比較活潑，睡眠可能略少，有的孩子睡的更沉，睡眠時間長，通常都沒有問題。小兒睡覺的時候要注意保暖，避免孩子受涼，要預(yù)防感冒，也要避免腹部受涼，預(yù)防胃腸道疾病。孩子睡覺的時候要保持室內(nèi)空氣流動，避免空氣干燥，室內(nèi)的溫度和濕度要適宜。家長們需要注意，孩子如果睡得正香，不要去把他喚醒來喂奶，以免打擾寶寶的睡眠時間。"

語音時長01:17''

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/04收聽(63360)

六個月的寶寶一天睡幾個小時

"六個月寶寶一天的睡眠時間大概在13-14個小時，通常上午睡1-2個小時，下午睡2小時左右，晚上睡10小時左右。每個寶寶的睡眠習(xí)慣不同，睡眠的時間也會有差異。家長應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，應(yīng)該有相對固定的作息時間，以保證充足的睡眠時間。最好培養(yǎng)寶寶獨自睡覺的習(xí)慣，居室應(yīng)該保持安靜、光線柔和，睡覺之前一定要避免讓寶寶過度興奮，因而可以利用樂曲來催眠入睡，不拍、不搖、不抱，也不可以用哺乳的方式來哄睡。家長在日常生活中要保證寶寶有一定的睡眠規(guī)律，也要保持良好的飲食規(guī)律和作息時間，以促進身體生長發(fā)育。寶寶睡覺時也要避免強光刺激，避免噪音刺激，保持室內(nèi)溫度和濕度要適宜。"

語音時長01:10''

石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/19收聽(91868)

六個月的寶寶可以坐多久

"一般健康、足月的寶寶六個月可以開始獨坐一會，但是因為這個時候?qū)殞毜墓趋腊l(fā)育還沒有完全成熟，而且骨骼有點軟，所以剛開始給寶寶坐的時候可以借助于枕頭以及被子，協(xié)助獨坐。這個時候不建議寶寶坐過長的時間，因為六個月骨骼沒有發(fā)育完全成熟，坐五分鐘就可以。隨著時間加長可以逐漸把被子或枕頭移去，然后讓他自己慢慢練習(xí)獨坐。當(dāng)然，從時間上來講可以適當(dāng)延長，具體情況還要看寶寶的發(fā)育情況而定。如果是早產(chǎn)兒或者是營養(yǎng)不良，缺乏維生素D引起的佝僂病，孩子獨坐的時間可能會少。如果健康、足月的寶寶，獨坐的時間可以適當(dāng)延長。所以，要因人而異，多數(shù)可以建議坐5-10分鐘。"

語音時長01:26''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/27收聽(36838)

六個月的寶寶晚上睡覺醒幾次正常

"對于六個月的寶寶晚上睡覺醒幾次并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，每個孩子都有很大的個體差異。有的孩子在六個月的時候可能已經(jīng)能夠睡整覺了，也就是可以連續(xù)睡眠五個小時以上，在夜間也就醒1-2次，是沒有問題的表現(xiàn)。有的可能在夜間醒的次數(shù)會比較多，要具體看，有的寶寶并不是真正意義上的覺醒，尤其是吃母乳的寶寶，有可能在夜間會吃兩口母乳再接著睡，不是真正的夜醒，對他也沒有太大的影響，適當(dāng)安撫就可以。有的孩子醒的次數(shù)非常多，要看有沒有其他的異常表現(xiàn)，比如雖然覺醒，但是每次都是吃兩口奶或者拍一拍就接著睡了，都沒有問題，醒8-10次也不是問題。但是有的孩子醒來之后會有明顯的不舒服表現(xiàn)，比如哭鬧、放屁、排便等，或者有的因為出牙導(dǎo)致頻繁的夜醒、哭鬧，談不上不正常，對于孩子都是合理的表現(xiàn)，適當(dāng)安撫就可以。"

語音時長01:25''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/08收聽(95548)

新生兒睡多久算嗜睡

"新生兒的一般睡眠時間在每天20個小時左右，主要是看孩子醒來以后的精神狀態(tài)怎么樣，如果醒來以后精神狀態(tài)挺好，刺激反應(yīng)比較強，哭聲比較強，吃奶也挺好，就不用特別擔(dān)心。如果寶寶醒來以后，精神比較差，吃奶也比較差，玩不多長時間又繼續(xù)睡覺，這種情況就考慮有嗜睡的情況。需要去醫(yī)院，讓醫(yī)生查體，看一下是否有感染的跡象。如果寶寶有新生兒肺炎或者是有感冒的情況，都有可能出現(xiàn)這種嗜睡的情況，必要時需要完善相關(guān)方面的檢查，比如血常規(guī)、胸片等等，以進行針對性的治療。"

語音時長01:09''

張云朝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/08/08收聽(80960)

睡多久才算睡眠充足

"一般人的睡眠時間平均每天6-8小時，睡眠時間與年齡有關(guān)，年紀(jì)越輕，睡眠時間越長，年紀(jì)越大，睡眠時間越少，同時睡眠時間有個體差異，比如有的人必須睡足六小時以上，才感覺睡得足夠，而有的人四小時感覺足夠，主要標(biāo)準(zhǔn)是睡眠后若感覺頭腦特別清醒、精力特別充沛、干活有力、心情愉悅，說明是睡眠充足。如果睡眠后感覺頭腦不清醒，始終有沒有睡醒的感覺，且干什么都覺得沒有精力，就屬于睡眠不足的表現(xiàn)。所以，睡眠充足與否跟睡眠時間沒有太大關(guān)系，主要看睡眠質(zhì)量，也就是睡眠中是否出現(xiàn)多夢、睡驚癥等異常睡眠障礙的情況。雖然睡的時間很長，但一閉眼就做夢，夢特別多，感覺特別累，睡的時間再長，也不屬于睡眠充足。"

語音時長01:49''

張江│華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/11/27收聽(26362)

新生兒睡多久算嗜睡

新生兒通常睡眠時間較長，24小時內(nèi)大概在18-20個小時。但也存在個體的差異，部分新生兒睡眠時...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/01播放(64978)

睡多久才算睡眠充足

睡多久才算睡眠充足，沒有一定之規(guī)，都有個體差異。最好的判斷就是睡醒之后第2天是否神清氣爽、精神...

國紅│北京醫(yī)院

2023/03/13播放(30146)

新生兒睡多久算嗜睡

"新生兒睡多長時間算嗜睡?這是一個很難回答的問題，新生兒本身睡眠時間很長，平均是10-19個小時，有的孩子甚至可以到20多個小時，也就是他生活的全部，都是在睡眠和吃這兩個過程中完成的。孩子一般就是吃飽了之后基本是處于睡眠狀態(tài)，如果沒吃飽會醒來，吃飽之后又進入了睡眠狀態(tài)。睡眠白天和晚上基本沒有區(qū)分，就是他的晝夜沒有明顯睡眠變化，這個時候用睡眠的時間、白天睡眠這種情況都不能用來解釋新生兒期的嗜睡。因為嗜睡本身在成人或者大孩子，它是出現(xiàn)一個不可抑制性的睡眠，或者是白天過度睡眠，都可以稱為嗜睡。但是新生兒期間本身白天就是可以出現(xiàn)一個睡眠狀態(tài)，所以如果孩子精神發(fā)育好，每次醒來精神好，吃的也很好，還沒有其它的臨床癥狀，體重也保持比較好的上升狀態(tài)，都不好用睡眠的時間來判斷新生兒嗜睡。再有就是如果孩子出現(xiàn)了精神狀態(tài)不好、喂養(yǎng)困難或者出現(xiàn)一些機體的特殊活動，應(yīng)該高度注意是不是有一些疾病的原因，造成孩子睡眠時間延長，可以到醫(yī)院進行鑒別、診斷。"

語音時長01:49''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/11/09收聽(40468)

新生兒睡多久算嗜睡

　　新生兒的睡眠時間較長，且具有一定差異，因此單從睡眠時間上難以判斷新生兒是否嗜睡，建議觀察其精神狀態(tài)和吃奶情況進行初步判斷。新生兒的睡眠時間通常在20個小時...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/21閱讀(3425)

黃疸一般睡多久算嗜睡

　　嗜睡時間與年齡有關(guān)，無特殊情況下，超過正常睡眠時間即可算作嗜睡，部分黃疸雖能引起嗜睡，但不存在黃疸情況下嗜睡這一概念。黃疸包括生理性黃疸和病理性黃疸，生理...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/17閱讀(4845)

六個月寶寶37.1算發(fā)燒嗎

六個月寶寶37.1℃不算發(fā)燒，體溫超過37.3℃考慮是發(fā)燒，六個月寶寶體溫調(diào)節(jié)功能比較差，容易受外界環(huán)境的溫度影響，要注意環(huán)境溫度保持在24-26℃，濕度保持在50%-60%，夏天可以開空調(diào)，冬天可以開加濕器，能夠協(xié)助降溫。另外，寶寶不能穿得太多，不能包裹太多，容易造成散熱減少，造成捂熱綜合征等。六個月寶寶37.1℃，可以適當(dāng)?shù)慕档铜h(huán)境溫度。適當(dāng)喝水，打開包被，減少衣服，過半個小時再復(fù)測體溫，如果體溫呈下降趨勢，問題不大，如果體溫超過37.3℃，或者伴有精神差、嘔吐、腹瀉需要及時就診。

語音時長01:27''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/12/06收聽(13732)

六個月寶寶37.2算發(fā)燒嗎

"寶寶的體溫測量一般有三種。比較常用的，一個是口腔的溫度，還有一個是測肛溫，還有就是側(cè)腋窩的腋下的溫度。在臨床上比較常用的還是測腋下的溫度，腋下的溫度的話在36℃-37.2℃之間，這是一個正常的體溫。寶寶測量的體溫是37.2℃，這個不算發(fā)燒。但是在測量體溫的時候，體溫計夾在腋下一定要到5-10分鐘。這樣測出來的體溫才是比較準(zhǔn)確的體溫。還有就是有沒有其他的外界因素影響到體溫。這些排除以后，如果是寶寶的體溫還是在37.2℃的，還是正常體溫。"

語音時長01:12''

戴楊│鹿寨縣婦幼保健院

2023/01/04收聽(73386)

六個月寶寶38.5度算發(fā)燒嗎

六個月寶寶38.5℃算發(fā)燒，可以考慮吃退燒藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，吃退燒藥以后半個小時左右體溫有下降趨勢。也可以配合物理降溫，如洗溫水澡、溫水擦浴或者貼冰貼等，一個小時左右體溫可以下降1℃。寶寶發(fā)燒要注意環(huán)境溫度，室溫在24-26℃，空氣濕度在50%-60%，夏天可以開空調(diào)，冬天可以使用加濕器，降低環(huán)境溫度，有利于寶寶散熱。另外，六個月寶寶不能穿得太多、包裹太多，否則會影響散熱，導(dǎo)致寶寶體溫升高，體溫下降不理想。六個月寶寶發(fā)燒要注意伴隨癥狀，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕、惡心、嘔吐、腹瀉或者有皮疹等，必要的時候就診治療。

語音時長01:24''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/08/24收聽(64410)

六個月的寶寶37.8度算發(fā)燒嗎

發(fā)燒即發(fā)熱，6個月寶寶，37.8℃的體溫算發(fā)熱。中國的發(fā)熱診治指南明確規(guī)定，體溫超過37.5℃...

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/24播放(33362)

六個月寶寶37.4度算發(fā)燒嗎

六個月寶寶體溫37.4℃算發(fā)燒，屬于低燒，孩子低燒原因很多，提示可能有感染，但是與外界環(huán)境因素也有關(guān)系。六個月寶寶體溫調(diào)節(jié)功能比較差，容易受室溫以及衣著等影響，所以在夏季可以開空調(diào)，冬天可以開加濕器，幫助降低室溫，使室溫保持在24-26℃，空氣濕度在50%-60%，有利于散熱，能夠幫助降低寶寶的溫度。另外，孩子不能穿得太多、包裹不能太多，否則造成散熱減少，影響散熱，會導(dǎo)致捂熱綜合征等。寶寶體溫37.4℃要注意觀察，勤測體溫，如果發(fā)現(xiàn)體溫增高或者出現(xiàn)精神差、嘔吐、腹瀉、皮疹等需要就醫(yī)。

語音時長01:30''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/08收聽(79806)

六個月寶寶37.5算發(fā)燒嗎

"人體正常體溫是36℃-37℃之間，如果6個月寶寶體溫是37℃不算發(fā)燒，屬于正常情況。不管是六個月、六歲還是六十歲，體溫的正常范圍都是一樣，所以跟年齡無關(guān)。但是一天之內(nèi)或者平時體溫的波動，跟運動、耗氧等有關(guān)，比如運動或吃飯以后體溫就會高一點。睡覺或安靜的時候，新陳代謝低了以后，體溫就會低一點。不管怎么樣，體溫在36℃-37℃之間的都是正常的范圍。如果想測寶寶的體溫，就是想了解一下體溫的波動，可以早晨八點，中午十二點，下午四點，晚上八點來測四次，看一看他的體溫波動，不管怎么波動，在37.5℃以下來都是正常，不算發(fā)燒。6個月寶寶從母體帶來的抵抗病原抗體已經(jīng)逐步消失，定期給寶寶接種疫苗，日常生活中多注意寶寶保暖，預(yù)防寶寶生病。建議6個月寶寶的爸爸媽媽日常生活中可以給寶寶做一些身體按摩，可以促進寶寶身體發(fā)育。"

語音時長01:23''

周擁│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/12/24收聽(40986)

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