![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/65/E5C46FBFF1C0DDA62235F46D760E6C65.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病應(yīng)該怎么睡覺(jué)
2023-08-23 10:03:20播放：-
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頸椎病應(yīng)該怎么睡覺(jué)
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視頻內(nèi)容
頸椎病患者在睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)避免枕頭高度過(guò)高，應(yīng)選擇高度、硬度適中，睡起來(lái)較舒服的枕頭。體位方面可以采取側(cè)臥位、仰臥位，側(cè)臥位時(shí)可以是耳顳部、乳突部位著力，仰臥位時(shí)可選擇中間稍凹陷，兩端稍鼓起的枕頭，比如乳膠類枕頭，能夠?qū)笳聿刻峁┯行е危瑫r(shí)也符合頸椎曲度，頸部肌肉、頸椎均能得到有效保護(hù)，使頸部肌肉能夠充分放松。
此外，睡覺(jué)時(shí)