眼睛發(fā)干怎么緩解
2023-04-17 14:22:49播放:-
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眼睛發(fā)干怎么緩解
02:00
視頻內(nèi)容
干眼癥可以通過(guò)以下方法緩解:
1、放松精神:精神要放輕松、愉快,不要過(guò)多憂慮、擔(dān)心;
2、充分休息:要充足地睡眠和休息,保證身體的健康,增強(qiáng)抵抗力;
3、減少用眼:要少用眼,少看手機(jī),減少用眼的疲勞;
4、合理飲食:要多吃對(duì)眼睛有益的食物,如蔬菜、水果、蛋類、魚類,不要食用有刺激、辛辣性的食物,應(yīng)少油少鹽;
5、局部緩解:局部的緩