![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D0/2D/1D53C2B74599AB99EF0F8152CC3FD02D.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
眼睛發(fā)干怎么緩解
2023-04-17 14:22:49播放：-
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眼睛發(fā)干怎么緩解
02:00
視頻內(nèi)容
干眼癥可以通過(guò)以下方法緩解：
1、放松精神：精神要放輕松、愉快，不要過(guò)多憂慮、擔(dān)心；
2、充分休息：要充足地睡眠和休息，保證身體的健康，增強(qiáng)抵抗力；
3、減少用眼：要少用眼，少看手機(jī)，減少用眼的疲勞；
4、合理飲食：要多吃對(duì)眼睛有益的食物，如蔬菜、水果、蛋類、魚類，不要食用有刺激、辛辣性的食物，應(yīng)少油少鹽；
5、局部緩解：局部的緩