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    適合3歲寶寶喝的純牛奶
    
            
    
                 2023-10-06 08:29播放 : 

                
    
                    
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    三歲寶寶適合什么樣的純牛奶要根據(jù)個(gè)體情況來(lái)決定，目前市面上純牛奶品種較多，只要廠家正規(guī)、大品牌牛奶 ，都可以給孩子喝，但是要根據(jù)具體情況來(lái)選擇，具體方面如下：
    1、如果孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，而身高偏矮，此時(shí)盡量選擇高鈣純牛奶，因?yàn)殁}質(zhì)對(duì)于孩子生長(zhǎng)發(fā)育，尤其骨骼發(fā)育，是比較重要的營(yíng)養(yǎng)元素，選擇高鈣純牛奶能夠促進(jìn)孩子長(zhǎng)高；
    2、如果孩子體重偏重，在選擇純牛奶的時(shí)候可以選擇低脂純牛奶，使得孩子既能吸收牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，又不供給過(guò)多的脂肪類食物；
    3、如果孩子比較瘦小、體重偏低，此時(shí)可以選擇全脂牛奶。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    血糖高每天適合喝純牛奶嗎
    
    
    "血糖高時(shí)每天喝純牛奶是否合適，要根據(jù)糖尿病患者的情況進(jìn)行具體分析，不能一概而論。糖尿病血糖高，每天適合喝純牛奶，牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于蛋白的補(bǔ)充，另外有豐富的鈣質(zhì)，也有益于骨骼的健康。但是糖尿病患者多伴有血脂的異常，除了降糖治療以外，會(huì)進(jìn)行血脂的調(diào)整，如果選擇的是全脂奶，含有的脂肪比較多，不利于血脂的控制，建議選擇低脂奶，低脂奶攝入的脂肪相對(duì)少，對(duì)于血脂的控制更加有利。糖尿病腎病的患者存在腎臟的損傷，腎功能的減退，蛋白的攝入要求避免過(guò)量，避免加重腎的負(fù)擔(dān)。肉類應(yīng)該是紅肉、白肉或者是雞蛋提供蛋白質(zhì)的攝入，不僅是牛奶，其他蛋白質(zhì)豐富的飲食應(yīng)該交替使用，營(yíng)養(yǎng)更加均衡有益于健康，也是生活質(zhì)量高的表現(xiàn)。糖尿病患者在飲食控制上應(yīng)該多選擇健康食品，但即使是健康食品也應(yīng)該適度、適量，蛋白質(zhì)豐富的飲食應(yīng)交替食用，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，糖尿病患者血糖高可以每天適量喝低脂牛奶。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/12/24收聽(tīng)(20340)
    
    
    

    


























    
    
    一歲寶寶能喝純牛奶嗎
    
    
    "對(duì)于一歲的寶寶是否能喝純牛奶這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上答案是肯定的。但是因?yàn)槊總€(gè)孩子個(gè)體差異較大，所以具體到每個(gè)孩子身上要具體看，不一定每個(gè)孩子都能接受純牛奶。目前國(guó)外的推薦是孩子一歲以上就可以直接喝純牛奶了，而不是一定要喝奶粉。本身對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)如果有母乳的話，母乳還是最好的食品，即使是一歲以上也仍然可以繼續(xù)喝母乳，對(duì)孩子仍然會(huì)提供很好的營(yíng)養(yǎng)和情感的支持。如果母乳不足需要加奶，大部分媽媽可能會(huì)選擇奶粉，因?yàn)閷?shí)際上對(duì)純牛奶來(lái)說(shuō)，一方面是成分的問(wèn)題，可能并不適于孩子消化。另外，還有一些孩子可能在喝純牛奶之后會(huì)出現(xiàn)胃腸功能不適、血便血等的表現(xiàn)，可能就說(shuō)明孩子接受不了純牛奶，就不要喝純牛奶。但有些孩子1歲以上已經(jīng)可以接受純牛奶，喝了后孩子接受的很好，沒(méi)有異常的表現(xiàn)，那么就可以給他添加純牛奶，不一定非要喝奶粉。目前國(guó)內(nèi)推薦一般還是2-3歲以后，等孩子身體發(fā)育進(jìn)一步成熟之后，大部分孩子都能夠接受純牛奶了，不太會(huì)出現(xiàn)消化道或者其他的增加腎臟負(fù)擔(dān)等等的問(wèn)題，所以家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的情況決定。有些孩子完全不能接受奶粉，但是對(duì)純牛奶接受度很好，這個(gè)時(shí)候一歲以上就可以添加了。如果不放心繼續(xù)吃奶粉也沒(méi)有問(wèn)題，可以等他大一點(diǎn)再添加純牛奶，也是可以的。另外，一歲以上的孩子要注意以飯為主，這個(gè)時(shí)候奶制品就退居二線了，所以一定是要以飯為主，然后輔助奶制品的營(yíng)養(yǎng)收入，這樣才能保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:14''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/07/17收聽(tīng)(93712)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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