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中醫(yī)治療失眠的方法主要如下：

1、注意調(diào)神：情緒不佳可以引起失眠，因此調(diào)神可以治療失眠，石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神等藥物有安神作用；

2、平衡陰陽：陽不入于陰則會導(dǎo)致失眠，有些藥物可調(diào)整陰陽，如交泰丸中的黃連和肉桂可以治療入睡困難型的失眠；

3、補(bǔ)氣血：氣血不足的患者表現(xiàn)為睡眠淺、多夢、睡醒后疲乏，建議患者通過歸脾丸治療心脾兩虛的失眠；

4、滋陰降火：陰虛火旺的患者也會出現(xiàn)失眠，同時表現(xiàn)為舌頭干紅、無苔、煩躁，建議服用黃連阿膠湯治療；

5、其他：同時建議患者注意運(yùn)動和飲食，運(yùn)動時間盡量選擇在早上，從而改善睡眠。此外，百合、合歡花泡水飲用后均能改善失眠。