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睡覺戴耳塞可以對耳朵產(chǎn)生損害，部分人睡眠不佳或入睡環(huán)境較差，傾向于佩戴耳塞阻隔外界聲音刺激，但長期佩戴耳塞可能對耳朵產(chǎn)生危害。外耳道皮膚較為菲薄，沒有皮下組織，即外耳道骨壁外為一層較薄皮膚，盡管耳塞使用較柔軟的材質(zhì)制造而成，但長時間佩戴仍可能對外耳道皮膚產(chǎn)生刺激。如果刺激持續(xù)存在，可能造成外耳道皮膚損傷，引發(fā)隱匿性感染，甚至引起繼發(fā)感染，因此佩戴耳塞睡覺對耳朵不利，應(yīng)盡量減少佩戴耳塞。

如果一定需要佩戴耳塞，應(yīng)保持局部的清潔和柔軟，盡量選擇柔軟材質(zhì)。另外，適當對耳塞進行消毒，保持耳塞處于清潔狀態(tài)，可以減少細菌或臟物在耳道內(nèi)存留，降低感染可能性。