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不消化便秘怎么辦
2023-04-15 23:34:13播放：-
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不消化便秘怎么辦
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視頻內(nèi)容
不消化便秘的常見緩解措施如下：
1、減少攝食量：比如患者需減少進(jìn)食高油脂、高蛋白飲食，從而盡量減輕消化道負(fù)擔(dān)；
2、進(jìn)食膳食纖維類飲食：患者可以進(jìn)食含膳食纖維較豐富的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、白蘿卜、火龍果、獼猴桃及成熟的香蕉等。另外，還可以加用蜂蜜水，從而促進(jìn)胃腸蠕動并潤滑大便，起到緩解便秘的作用；
3、服用益生菌：如雙歧桿菌、乳酸