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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

孩子來月經(jīng)吃什么最好

2023-10-20 09:20播放 :

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孩子來月經(jīng)時(shí)可以選擇以下食物：

1、含鐵豐富的食物：月經(jīng)期間丟失血液，應(yīng)注意補(bǔ)鐵。含鐵豐富的食物包括瘦肉類，比如瘦豬肉、豬血、雞血、豬肝、鴨肝等，均含有豐富鐵劑，通過飲食補(bǔ)充鐵劑，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血。無論在月經(jīng)期間或者平時(shí)，均應(yīng)注意多吃含鐵豐富的食物；

2、多吃水果、蔬菜：月經(jīng)期間避免吃性寒涼的水果和蔬菜，比如西瓜或者冬瓜等?？梢猿蕴O果等溫性水果，有助于緩解可能出現(xiàn)的腹部不適、小腹疼等癥狀；

3、其他食物：月經(jīng)期間應(yīng)吃比較溫和的食物，比如米飯等，避免攝入寒涼食物，比如冰棍、冰淇淋和飲料，另外要少吃零食。

月經(jīng)期間可能會(huì)感到腹部不適，此時(shí)注意腹部保暖。

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"生完孩子以后婦女進(jìn)入哺乳期，在哺乳期來月經(jīng)不正常也是比較常見的現(xiàn)象，是由于泌乳素分泌造成的。大部分人在哺乳期的前六個(gè)月是不會(huì)來月經(jīng)的，有的人來月經(jīng)也會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量的多少跟原來不一樣，會(huì)表現(xiàn)為不規(guī)則的陰道流血，是比較常見的。但是如果月經(jīng)量出現(xiàn)明顯的增多，需要到醫(yī)院做檢查，如黏膜下子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉，都會(huì)造成月經(jīng)量增多，必須查明原因以后進(jìn)行治療。首先到醫(yī)院做B超檢查和婦科檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果確定下一步的治療方法。"

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語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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