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糖尿病能吃什么米
2023-03-31 10:10:30播放：-
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糖尿病能吃什么米
02:06
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糖尿病患者什么米都可以吃，如大米、小米、糙米、薏米等，但需注意總量控制和烹飪方法，具體如下：
1、不可過量：各種米都作為碳水化合物攝入，醫(yī)生通常會根據(jù)患者的身高、體重、活動量，給患者確定一天所需要的總熱量，再把總熱量進(jìn)行分配，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪各提供多少熱量。而各種米、面都屬于碳水化合物，一天攝入的總量不要超標(biāo)；
2、不可過度蒸煮：各種米的烹飪方法也非常關(guān)鍵，