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      腿抽筋吃什么好得快
      2023-04-19 10:12:16播放-
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      腿抽筋吃什么好得快
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      腿抽筋在臨床還是比較常見,主要是低鈣血癥,或者是老年性骨質(zhì)疏松引起,主要表現(xiàn)為在夜間出現(xiàn)反復(fù)的小腿肌肉的抽筋。在飲食方面要注意補充一些含鈣量比較高,或者是含植物蛋白、動物蛋白比較高的食品,比如牛奶、豆制品、豆腐等。

      當(dāng)然如果腿部反復(fù)抽筋,就需要到醫(yī)院去檢查,查一下骨密度,查一下血鈣的情況。必要時還需要補充一些鈣劑,或者是吃一些抗骨質(zhì)疏松的藥物。

      所以如果反復(fù)地抽筋,需要到正規(guī)醫(yī)院去就診,查找原因,來明確診斷,制定相應(yīng)的治療方案。

      還有一種情況,就是白天活動量比較大,或者運動量比較大的時候,出現(xiàn)肌肉的勞損、勞累,也會出現(xiàn)小腿的抽搐。

      這種小腿抽筋,需要注意休息,并且可以調(diào)整一些飲食,補充一下含鈣量比較高的一些食品,補充一些含蛋白比較高的食品,這樣也有利于恢復(fù)。

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