![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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玩手機的危害
2023-03-01 00:33:09播放：-
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玩手機的危害
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視頻內(nèi)容
玩手機的危害主要是使脊柱負荷過大，長時間低頭屈頸看手機會造成頸椎和脊柱后方肌肉一直處于痙攣狀態(tài)，由于弓弦效應(yīng)，使棘上韌帶、棘間韌帶以及后背豎脊肌一直處于緊張狀態(tài)，從而造成頸椎痙攣缺血、頸椎曲度變直，造成頸椎退變、骨質(zhì)增生、椎間盤退變，甚至壓迫神經(jīng)根、損傷脊髓功能等。
建議患者平時避免長時間低頭看手機、用電腦，應(yīng)每1-2小時起身活動，主動舒展頸椎，可使頸椎保持良好的活動度，通