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    脂肪對人體的作用

    2023-07-26 15:27播放 :

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    脂肪是一個非常復(fù)雜的細(xì)胞結(jié)構(gòu),為人體儲存很多能量,當(dāng)人體能量不足時,脂肪內(nèi)的油脂就會轉(zhuǎn)化為糖類,保證大腦和身體其他位置的供氧。

    同時脂肪組織可以使局部的體溫,以及體表的熱量避免過多喪失,和皮膚在一起主要是處于外圍,對于保護(hù)臟器功能,也起到非常大的作用。

    脂肪還具有一定的內(nèi)分泌功能,脂肪可以分泌很多激素水平,對于局部的基礎(chǔ)代謝具有很重要的作用。所以脂肪細(xì)胞可以通過各種移植的方法移植到身體各處,對局部起到修復(fù)的作用。

    同時脂肪本身含有很多干細(xì)胞,具有非常多樣的分化潛質(zhì)。目前人類都在研究脂肪干細(xì)胞,可以抑制人類的衰老,可以改善人類很多損傷中很難修復(fù)的組織。

    脂肪對于人體是非常重要的組成,機(jī)體根據(jù)脂肪的組成,可以保護(hù)臟器、提供能量,同時也是具有一定內(nèi)分泌作用的重要組成部分。

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    盧丙侖西安市中心醫(yī)院

    2023/02/05閱讀(3170)

    脂肪酸對人體的作用

    食用油提供人體所需的50%的脂肪酸,脂肪酸可以分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中飽和脂肪酸能夠為人體提供能量。但是人過多的食用可以導(dǎo)致血中的甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇升高,引起心腦血管疾病的風(fēng)險增加,所以要有限制的適當(dāng)?shù)某詣游镏尽6嗖伙柡椭舅崾侨梭w必需脂肪酸,必須由食物供給,常說的ω-3脂肪酸就是一種多不飽和脂肪酸,主要由二十二碳六烯酸,也就是DHA和二十碳五烯酸EPA構(gòu)成。DHA又被稱為護(hù)腦專家,它是人腦的主要組成成分,能夠增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶功能,也能增強(qiáng)免疫功能,還能預(yù)防腦組織萎縮和老化,對眼睛也有益處。EPA能夠降低血中的膽固醇和血脂,改善血液循環(huán) ,降低血液黏滯度,對防治心腦血管疾病有著顯著作用。另外,還有抗炎作用。在深海魚類、蝦類、藻類中ω-3脂肪酸含量較多,多不飽和脂肪酸還有ω-6系列,亞油酸、花生四烯酸等為ω-6系列。ω-6亞油酸廣泛存在于植物油及硬果中,單不飽和脂肪酸也具有降低血膽固醇的作用,脂肪酸的攝入要均衡。

    語音時長02:13''

    吳金玲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    2023/01/21收聽(88822)

    鈣對人體的主要作用

    "鈣對人體非常重要,人體不能缺少鈣,主要作用如下:第一、骨骼是由鈣組成的,骨組織當(dāng)中含有大量的鈣和骨膠原,如果缺少鈣就患有骨質(zhì)疏松癥,骨量減少,骨強(qiáng)度、骨質(zhì)量下降,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折,鈣支撐著人體的重量。第二、鈣離子與神經(jīng)的傳導(dǎo)具有密切的作用,當(dāng)缺少鈣的時候,發(fā)生低鈣血癥,容易出現(xiàn)抽筋的情況,不僅僅是因為肌肉的興奮性增高,還因為神經(jīng)的傳導(dǎo)出現(xiàn)異常,所以在夜間會出現(xiàn)抽筋的情況,這是因為鈣對神經(jīng)的傳導(dǎo)出現(xiàn)了異常。第三、鈣離子是一種重要的凝血因子,劃傷之后出現(xiàn)傷口滲血,體內(nèi)的鈣離子與其他凝血因子一起結(jié)合,形成血塊,從而避免人體的過度出血。第四、鈣與肌肉,包括骨骼肌、心臟肌肉以及平滑肌,都是在收縮、舒張過程當(dāng)中參與運(yùn)動。所以,鈣離子在人體當(dāng)中是非常均衡的濃度,一般在抽血檢查的時候,鈣離子是一個非常穩(wěn)定的值,所以看是不是患有骨質(zhì)疏松癥,不是看血鈣,而是做骨密度檢查。正是因為鈣對人體如此重要,所以要適當(dāng)?shù)拿咳昭a(bǔ)鈣,避免人體出現(xiàn)缺鈣的情況。"

    語音時長01:56''

    紀(jì)泉北京醫(yī)院

    2023/03/28收聽(16638)

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