骨盆后傾是指由于各種原因?qū)е鹿桥枵w向后傾斜，從而出現(xiàn)了代償性的腰椎變直、駝背，以及腰部、臀部下垂等一系列癥狀。
如果骨盆出現(xiàn)后傾以后，腰椎會(huì)弓著，導(dǎo)致駝背的發(fā)生。如果發(fā)生駝背，脊柱尤其是腰椎，它的生理曲度本來(lái)是向前，駝背會(huì)出現(xiàn)僵直的情況，從而會(huì)誘發(fā)各種疾病。
骨盆后傾最考慮髂腰肌或者腰背部的肌肉以及腹肌，包括大腿的腘繩肌，由于力量的不平衡，從而導(dǎo)致了骨盆，沒(méi)有辦法維持自己的正常的力量，而維持的不平衡，因此就會(huì)出現(xiàn)骨盆向后傾斜的癥狀以及表現(xiàn)。骨盆后傾主要是肌肉的力量的因素所造成的，也有可能外傷或者先天性的發(fā)育畸形所造成的。
骨盆后傾可以通過(guò)相應(yīng)的鍛煉，比如完善腰背部肌肉的力量，或者鍛煉髂腰肌腹部的肌肉的力量，以及大腿肌肉的力量，來(lái)改善或者達(dá)到糾正骨盆傾斜的作用。
如果骨盆傾斜以后不進(jìn)行糾正，就會(huì)造成代償性的脊柱側(cè)彎，稱脊柱的后突畸形，也叫駝背。膝關(guān)節(jié)的壓力就會(huì)增加，以及盆腔里面的臟器，也可能會(huì)出現(xiàn)受壓不良的反應(yīng)。
所以出現(xiàn)骨盆后傾可以通過(guò)相應(yīng)的鍛煉，來(lái)調(diào)整骨盆后傾，并且可以讓體態(tài)更加完美。
