頸椎突出最好的矯正方法是改變?nèi)粘Ｉ畹牡皖^習(xí)慣。對于頸椎突出，如果相對較輕，也沒有出現(xiàn)明顯頸痛，改變習(xí)慣會使身體整體姿勢得到改善。
但部分臨床患者出現(xiàn)頸部突出，伴隨頸痛，甚至有頭暈、手麻的表現(xiàn)，可能是因為出現(xiàn)頸椎病，此時需要通過物理治療、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行改善。
頸部生理曲度向前，和胸椎的連接部位自然有一個向后方的突出，但是部分患者頸椎曲度逐漸變直，經(jīng)常伏案工作的人群或白領(lǐng)比較常見，摸自己的脖子覺得向后突出，其實提示頸椎弧度變化。
改變平時伏案工作的頸部姿勢對頸部的整體排列、頸部整體曲度都有改善，另外經(jīng)常向前上方仰頭，并做鍛煉頸部肌肉的訓(xùn)練，都可以對頸部突出進(jìn)行改善或矯正。
