華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
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若確診為肩周炎，且能打羽毛球，是較好的鍛煉和康復方式。肩周炎患者除肩關節(jié)疼痛外，通常伴隨肩關節(jié)活動受限，即沒有辦法順利完成打羽毛球。若自認為患有肩周炎，且仍能打羽毛球，一定要確診是否為肩周炎。
肩袖損傷也可引起肩關節(jié)疼痛疾病，而此時一旦打羽毛球，肌腱會進一步拉傷，導致肩袖撕裂加重，甚至導致肩袖全層撕裂，嚴重時需要進行手術。若進行核磁共振確診為肩周炎，則鼓勵打羽毛球，可以快速且有效幫助肩周炎康復。因為肩周炎治療和康復，是越動則恢復越快。
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"患有肩周炎的患者是可以打羽毛球，能夠有效治療或者預防肩周炎。肩周炎主要是慢性損傷導致的肩關節(jié)的肌腱、滑囊、韌帶發(fā)生無菌性炎癥，與周圍組織發(fā)生粘連，引起肩關節(jié)的疼痛以及活動受限。如果是在急性發(fā)作期，避免打羽毛球等幅度較大的活動，注意休息，促進炎癥吸收。緩解期可以適當打羽毛球，通過肩關節(jié)最大限度的屈曲、外展、內(nèi)旋、內(nèi)收及后伸等活動，促進關節(jié)周圍粘連組織的松解。運動時避免運動幅度過大，超過關節(jié)的負荷，以防發(fā)生肌肉韌帶的拉傷或者加重肩袖的損傷，可以加強局部熱敷、按摩，有利于緩解癥狀。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/07收聽(85054)
通常打羽毛球會導致肩周炎，有相當一部分病人，是因為打羽毛球時，出現(xiàn)些許輕微拉傷，繼而導致肩周炎... 楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院 2023/08/01播放(59020)
通常打羽毛球會導致肩周炎，有相當一部分病人，是因為打羽毛球時，出現(xiàn)些許輕微拉傷，繼而導致肩周炎...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/08/01播放(59020)
肩周炎可以打羽毛球，并且在打羽毛球過程中肩關節(jié)活動范圍非常大。對于肩周炎之后肩關節(jié)產(chǎn)生的粘連，功能康復也非常有幫助，但也要分具體時間段。早期肩周炎疼痛以及活動范圍受限非常明顯就不建議打羽毛球，因為根本完成不了上述打羽毛球的動作，此時應該進行針灸、按摩、理療、小幅度肩關節(jié)活動范圍的治療。等疼痛減輕、活動范圍有很大改善之后再打羽毛球，這樣自己痛苦很小，并且還能起到幫助治療的作用。但是也要注意細節(jié)，打羽毛球過程中容易出汗，一定要注意保護好肩關節(jié)，不要受風、受涼，寒冷刺激是誘發(fā)肩周炎的主要原因之一，保護不好有可能在劇烈運動之后肩關節(jié)的疼痛會進一步加重。
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/11收聽(16490)
"打羽毛球是可以治療肩周炎，但是，需要進行適量的羽毛球訓練而不是過度，否則會加重肩周炎。因為在打羽毛球的過程中，在發(fā)球和打球時都大幅度的運動了肩關節(jié)以及腕關節(jié)和肘關節(jié)，此時對關節(jié)進行了很好的活動。在打球的過程中，雖然只用一只手進行接球，發(fā)球和扣球，但是另一只手也順勢做了相應的輔助平衡等工作，所以兩只手都得到了鍛煉，此時就起到了治療肩周炎的作用。但是一定要注意，不要過度進行羽毛球訓練，否則兩只胳膊的負重過大，拉動關節(jié)會造成關節(jié)發(fā)炎，加重肩周炎，造成更嚴重的傷害。同時，還是建議患者到當?shù)蒯t(yī)院進行檢查，聽從醫(yī)生的安排，而不是盲目進行自己認為正確的鍛煉，進而導致更嚴重的后果。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/22收聽(60770)
女性在來月經(jīng)期間最好不要做劇烈的運動，比如打羽毛球。月經(jīng)期間女性的全身血液分布會發(fā)生變化，大部分女性都有盆腔充血的現(xiàn)象，此時如果進行打羽毛球等劇烈活動，可以引起過多的血液流向骨骼肌肉系統(tǒng)，引起女性血壓降低，出現(xiàn)頭暈、暈厥等現(xiàn)象。經(jīng)期月經(jīng)量過多或者本身有失血性貧血現(xiàn)象的女性，就更容易出現(xiàn)這種情況。此外在月經(jīng)期間進行劇烈的運動，可能誘發(fā)女性出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)持續(xù)時間延長。劇烈運動之后過于勞累，抵抗力降低，還可能導致生殖道的感染，比如出現(xiàn)腹痛、陰道膿性分泌物等癥狀，所以不建議女性在月經(jīng)期間打羽毛球。
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/09/09收聽(86072)
"一般懷孕初期是不建議劇烈運動的，當然如果說想打球，幅度不要太大，還是不建議打羽毛球的，可以練練瑜伽、散散步，這種輕微的活動是可以的，再就是建議可以看看書、胎教的書、聽聽音樂，保持每天早睡早起，一個良好的生活習慣，不建議有這種打球的劇烈運動，對胎兒、對你的身體也不好，尤其是一些就懷孕初期保胎期間的話是需要少活動，甚至要需要臥床休息的?；顒由厦鏇]有具體的要求，但是可以主張是散步，可以快走，也可以是慢走，再就是后期，孕晚期可以爬爬樓梯，這是有助于順產(chǎn)的，當然也并不是說非得要光臥床，適當?shù)幕顒邮菍ιa(chǎn)是有利的。"
常淑燕│臨邑縣婦幼保健院
2023/11/20收聽(49110)
脊柱側彎能否打羽毛球，打羽毛球對脊柱側彎是否有好處，只要不是太嚴重的脊柱側彎問題不大。但脊柱側... 周獻偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū) 2023/10/19播放(96286)
脊柱側彎能否打羽毛球，打羽毛球對脊柱側彎是否有好處，只要不是太嚴重的脊柱側彎問題不大。但脊柱側...
周獻偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/10/19播放(96286)
"腰椎間盤突出的患者并不可以打羽毛球，因為羽毛球屬于腰部伸展和屈曲的不規(guī)律運動，有時候還會伴有腰椎的旋轉和側屈，這樣容易導致腰椎間盤突出加重，所以不建議打羽毛球。同時也不建議進行其他的球類活動，因為球類活動運動的姿勢都不可控，可能會隨時改變。腰椎間盤突出，建議進行腰部規(guī)律性的伸展功能鍛煉，可以進行小飛燕的動作，也可以進行五點支撐的動作，這些相對都比較安全，同時可以增加腰椎的穩(wěn)定性，增加腰椎間盤回納的幾率。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/19收聽(65868)
"打羽毛球是中國人比較喜歡的運動，女性在孕前很喜歡打羽毛球，就想懷孕以后也打羽毛球。羽毛球本身不是特別劇烈的運動，對孕婦來說可以打羽毛球，但是打羽毛球時要注意以下幾方面的事項：第一、要注意在懷孕早期或中期進行運動，因為懷孕晚期肚子大了就不方便活動。第二、打羽毛球的時候不要過度劇烈，打羽毛球的對手要注意不要大范圍調動孕腹接球或大力扣球，以免造成孕婦盡力搶球時引起身體不適感。主要是以正常的接發(fā)球為主，這樣能夠適當降低活動強度，避免對懷孕造成影響?？傊袐D在孕期可以進行輕微的體育鍛煉，其中就包括打羽毛球。"
張露│山東省立醫(yī)院
2023/05/25收聽(18802)
打羽毛球可以減肥的，對身體有很好的益處。不只是打羽毛球，其他的運動包括跑步、打籃球、乒乓球都可以起到鍛煉的效果。當人體在運動以后，各個部位的肌肉需要協(xié)同作用，消耗大量的能量，能夠促進機體脂肪的消耗，以達到減肥的目的。在運動以后，需要及時休息，并及時補充水，防止因為劇烈運動后出汗過多導致脫水。通過包括打羽毛球在內(nèi)的各種運動達到減肥的目的，必須長時間的堅持下去，不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，是沒有效果的。在積極運動的同時，如果體重指數(shù)太高，達到了肥胖的標準時，需要適當節(jié)制飲食，少吃高脂肪的食物，能夠保證日常機體所需就可以。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/01收聽(51008)
打羽毛球是一項很好的有氧運動形式，有助于身高的增長，但是打羽毛球以后并不一定真正帶來希望的目標... 胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/09/04播放(28443)
打羽毛球是一項很好的有氧運動形式，有助于身高的增長，但是打羽毛球以后并不一定真正帶來希望的目標...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04播放(28443)
高血壓的病人推薦做規(guī)律的、一定強度的體育鍛煉，羽毛球的強度實際上屬于中高強度，但是這個強度可以... 范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/19播放(26416)
高血壓的病人推薦做規(guī)律的、一定強度的體育鍛煉，羽毛球的強度實際上屬于中高強度，但是這個強度可以...
范振興│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/19播放(26416)
不建議腰椎間盤突出的患者打羽毛球，因為打羽毛球可能存在急性的彈跳、左右側身、前屈、后仰等動作，... 趙騰飛│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2023/03/15播放(70952)
不建議腰椎間盤突出的患者打羽毛球，因為打羽毛球可能存在急性的彈跳、左右側身、前屈、后仰等動作，...
趙騰飛│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/03/15播放(70952)
青春期的時候多進行類似打羽毛球、打籃球、打排球等跑、跳、拉伸的運動，有助于人體長高。這些運動可以刺激人體分泌生長激素、腎上腺激素以及甲狀腺激素等，有利于促進生長發(fā)育。跑、跳、拉伸的運動也有利于刺激骨骼的生長，在青春期進行打羽毛球有利于長高。青春期時除了要注意加強運動之外，還要補充充足的營養(yǎng)，多喝牛奶，多吃優(yōu)質動物蛋白，多曬太陽，必要的時候可以額外的補充鈣劑以及維生素D幫助骨骼的生長，促進長高。在青春期過后，一旦人體的長骨骨骺端閉合，不論做任何運動都不會再長高。
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/03/10收聽(11640)
軟骨損傷要看具體位置，打羽毛球需要多個關節(jié)協(xié)調，如果打羽毛球，不用患肢的負重和應力，在充分保護好患肢的情況下是可以打羽毛球的，如果說左手腕關節(jié)三角軟骨損傷，通過護腕保護好患處是可以打羽毛球的，因為通常正常人是習慣性用右手打羽毛球的，因此影響不到患處是可以運動的。如果人體下肢的軟骨損傷或者經(jīng)常應力、活動的一側肢體軟骨受傷是嚴禁做這項運動的，因軟骨損傷修復相當緩慢。輕度損傷恢復周期也需要三個月的時間，重度損傷有可能會長期不愈，軟骨損傷以后打羽毛球無異于加重其損傷的程度，不僅加重臨床癥狀，還會導致始終不愈的風險，也會相應增加治療難度。
王玨│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/02/04收聽(73524)
"頸椎具有正向的生理曲度，頸椎病病變可導致頸椎的生理曲度筆直，在打羽毛球過程中，球從頭頂飛過，需要抬起頭來跟蹤球的運動，對頸椎病的恢復非常有幫助。做熱身運動是很重要的，避免對身體其他部位的傷害，經(jīng)常打羽毛球對緩解和預防頸椎病的癥狀有幫助，但不能根治。打羽毛球時，可以加強頸部肌肉，穩(wěn)定結構，對恢復和頸椎的穩(wěn)定性有很好的效果，正確的頸椎運動有助于防止頸部僵硬，也可適當打牽引，一次15-20分鐘，一天1-2次，能緩解頸椎病的癥狀，打羽毛球對頸椎病的恢復有效果。"
2023/09/24收聽(31668)
"打羽毛球是劇烈運動，對身體的柔韌性、力量、反應、協(xié)調都有一定好處，也可以改善腰、背肌。但是對腰部、膝關節(jié)的要求非常高，是全身性運動，對于有腰肌勞損的患者而言，打羽毛球容易拉傷腰部肌肉，所以腰肌勞損患者不推薦通過打羽毛球來鍛煉腰、背肌，如果強行打羽毛球而拉傷肌肉得不償失。腰肌勞損的患者推薦的腰、背肌鍛煉方式，常有五點支撐、三點支撐、小燕飛、平板支撐，上述鍛煉對腰、背肌勞損有明顯的緩解作用。通過腰、背肌的鍛煉可以增加腰、背肌肉的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性，還能減緩脊柱退變。同時可以應用物理療法，比如熱療、推拿、按摩，也可以應用消炎、鎮(zhèn)痛藥物來控制癥狀，比如口服的塞來昔布膠囊、依托考昔或者使用外用的消炎、鎮(zhèn)痛藥物來輔助治療。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/11/12收聽(54528)
"如果腰椎間盤突出情況較輕，可以打羽毛球，但是也要注意腰部的保護。如果腰椎間盤突出情況較重，而且伴隨著其他的癥狀出現(xiàn)，則不建議再進行羽毛球等劇烈的運動。對于輕度的腰椎間盤突出患者，羽毛球往往還是有好處，因為不斷的揮拍以及跑動，都可以鍛煉腰背部的肌肉，從而維持腰椎間盤的正常生理彎曲度，緩解該類的疾病。運動過后應該注意保暖，防止腰部的受涼情況出現(xiàn)，從而加重腰椎間盤癥狀的情況。如果腰椎間盤突出情況較重，則建議保守治療，并且防止腰部再次受到較大的外力，給腰椎間盤提供穩(wěn)定的愈合環(huán)境，所以不應該再打羽毛球，可以適當?shù)淖呗坊蛘呗苓M行運動。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/05/09收聽(79326)
"腰椎間盤突出的患者可以打羽毛球，但是打羽毛球這種活動僅僅適用于腰椎間盤程度非常輕的患者，并且要求其臨床癥狀經(jīng)過治療達到了完全緩解才可以做該類運動。打羽毛球對患者有如下幾種好處：1、通過不斷的揮拍和倒步走、跑步，能夠有效的鍛煉腰背部的肌肉，繼而維持腰椎的生理曲度，緩解該類疾病的癥狀。2、通過持續(xù)的有氧鍛煉能夠消除腰椎間盤突出所帶來的無菌性的炎癥。但是需要指出的是，雖然打羽毛球對該類患者的恢復有一定幫助，但是對處于急性期的患者和患有嚴重腰椎間盤突出的患者，則不建議做該類活動。因為在打羽毛球的過程中，可能需要突然俯身或者向前沖，這些動作對于腰椎間盤突出的恢復非常不利，有時還會加重腰椎間盤突出或者造成進一步的損傷。因此建議該類患者根據(jù)自己的情況決定采取什么樣的活動，即使是程度非常輕的腰椎間盤突出患者，在恢復了之后并且打羽毛球的過程中，也要做充分的熱身并且要佩戴好軟質的腰圍。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/26收聽(37540)
"腰椎間盤突出的患者，在非急性期可以打羽毛球進行鍛煉，而在急性期是禁止打羽毛球運動，需要絕對臥床休息。對于非急性期的腰椎間盤突出患者，沒有明顯的下肢麻木和無力的癥狀，不影響正常的生活可以打羽毛球，有助于身體機能的恢復和鍛煉身體。而對于急性期腰椎間盤突出患者，腰疼明顯伴有下肢麻木無力，而此時進一步打球劇烈運動會加重腰部的疼痛，存在進一步病情加重的可能，所以在急性期癥狀比較明顯時禁止打球，需要絕對臥床休息，可以聯(lián)合持續(xù)牽引，促使椎間盤回縮從而改善癥狀。因此，對于椎間盤突出是否能打羽毛球，需要根據(jù)病人的癥狀體征決定，有疼痛癥狀的時候最好是不打羽毛球。"
2023/12/03收聽(89344)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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