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血糖高能吃蘿卜嗎
2023-07-26 07:26:08播放：-
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血糖高能吃蘿卜嗎
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血糖高可以吃蘿卜，蘿卜包括青蘿卜、紅蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜等，不同蘿卜含糖量略有不同，白蘿卜含糖量相對高，成熟的蘿卜要比未成熟、相對嫩的蘿卜含糖量更高。烹飪方法也會影響到升糖指數(shù)，生吃蘿卜可能更好。如果煮熟、煮爛吃，可能升糖指數(shù)更高。因此血糖高可以吃蘿卜，但不要過度、放開量去吃，需要適度，對機(jī)體有利。
蘿卜具有通氣、排便的作用，部分