血糖6.3能恢復(fù)正常嗎
2023-03-16 18:07:36播放:-
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血糖6.3能恢復(fù)正常嗎
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空腹血糖6.3mmol/L,一般采取措施以后,可以恢復(fù)正常,主要通過運動和飲食調(diào)節(jié),可以讓稍微增高的血糖回到正常,具體如下:
1、運動:建議進行輕度或者中等程度的運動,包括散步、慢跑、打太極拳、跳廣場舞等;
2、飲食:建議患者每天能量攝入總量,在固定合理的范圍之內(nèi),并且要合理安排,避免偏食、挑食,也不能限制得過于嚴格;
3、其他:部分患者服用糖皮質(zhì)激素藥物,還有晚上沒休息好,經(jīng)