放屁指排氣，一天排氣多少次正常，其實(shí)沒有一定之規(guī)，對于排氣是很生理性的問題。排氣正常的情況下注意不到，可能在解大便時(shí)，會(huì)有排泄的氣體，伴隨身體的現(xiàn)象。如果真的注意到自己經(jīng)常在排氣，肯定量相對不正常。
排氣多往往見于功能性的問題，比如最近吃肉吃得比較多，吃菜吃得少，活動(dòng)少，坐得比較多，都容易導(dǎo)致腸道消化功能下降，引起肚子排氣增多。
這種情況可以通過一些方式方法去改善，比如適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)、多揉揉肚子，多吃新鮮的蔬菜、水果。另外可以適當(dāng)用益生菌，這些都能幫助緩解腸道的癥狀，改善腸道菌群、腸道環(huán)境，減少排氣。
其實(shí)不要糾結(jié)一天到底排氣多少正常，如果感覺自己有排氣增多的情況，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，是不是需要作出改變，只有改變了飲食和生活習(xí)慣以后，才能幫助減輕排氣的情況。
