国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

對(duì)于頸椎病患者的睡眠姿勢(shì)，主要需要注意以下幾點(diǎn)：

1、枕頭：枕頭不能過(guò)高，一般以高度為10-12cm、長(zhǎng)度40-50cm圓枕為好，同時(shí)注意枕芯需要有較好的透氣性，并且硬度適宜，而不宜過(guò)軟；

2、睡姿：可以采取仰臥位或側(cè)臥位，不建議患者采取俯臥位，因?yàn)楦┡P位睡眠時(shí)，頸椎明顯處于受力的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病患者十分不利；

3、體位：患者在睡眠時(shí)，應(yīng)采取自然的胸、腰部曲度，同時(shí)雙膝、雙髖關(guān)節(jié)的微曲，保持比較自然舒適的體位，使全身的肌肉得到明顯松弛，有利于頸椎病患者的頸部保護(hù)。