月子期間生氣會(huì)影響泌乳量，泌乳素的分泌受下丘腦-垂體系統(tǒng)調(diào)節(jié)，泌乳素由腺垂體分泌，主要受下丘腦抑制，情緒會(huì)影響泌乳素的分泌，從而減少乳汁量。所以孕期應(yīng)保持輕松樂觀的態(tài)度，避免過度緊張、焦慮，才有利于乳汁分泌。除情緒外，以下幾點(diǎn)也會(huì)影響乳汁分泌：
1、嬰兒需求量：嬰兒吸吮越頻繁，每次吸吮的量越多，會(huì)給孕婦大腦傳遞產(chǎn)生更多泌乳素的信號(hào)，從而分泌更多乳汁。同時(shí)夜間哺乳較為重要，部分人認(rèn)為白天母親親自喂養(yǎng)，晚上為使母親得到良好休息，夜間不再喂養(yǎng)乳汁，導(dǎo)致乳汁分泌明顯減少，此舉并不建議；
2、飲食結(jié)構(gòu)：要盡量攝入液體飲食，乳汁的主要成分是水，只有原材料增加，乳汁的分泌量才可能增加。還可以多食用促進(jìn)乳汁分泌的食品，如鯽魚湯、花生豬腳湯、黃豆豬腳湯等，有利于下奶；
3、睡眠：充分睡眠有利于乳汁分泌。
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