一天下來(lái)小腿抽筋的常見原因是過(guò)度勞累以及缺鈣、骨質(zhì)疏松等疾病，具體情況如下：
1、過(guò)度勞累：一天下來(lái)小腿抽筋的常見原因是過(guò)度勞累，如患者長(zhǎng)期搬運(yùn)重物，或者在當(dāng)前工作過(guò)程中持續(xù)保持站立位或者下蹲姿勢(shì)，都可以引起小腿肌肉的過(guò)度勞損。肌肉勞損以后，很容易在休息時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，主要是肌肉負(fù)荷超過(guò)了肌肉強(qiáng)度，需要配合局部熱敷、推拿、按摩、理療等治療來(lái)改善臨床癥狀；
2、缺鈣或骨質(zhì)疏松：一天下來(lái)小腿抽筋還可能是缺鈣或者骨質(zhì)疏松引起的，青少年患者如果挑食，鈣質(zhì)攝入減少，容易導(dǎo)致缺鈣現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)缺鈣，患者會(huì)出現(xiàn)一天下來(lái)小腿抽筋的臨床癥狀，與青少年患者活動(dòng)量過(guò)大，同時(shí)伴有缺鈣有關(guān)。老年人存在骨質(zhì)疏松也會(huì)小腿抽筋，尤其是在夜間休息時(shí)更為顯著，通過(guò)骨密度檢查、血清鈣離子濃度檢查等能夠進(jìn)一步確定。
綜上所述，一天下來(lái)小腿抽筋，具體原因可以咨詢骨科門診醫(yī)生，由?？漆t(yī)生為患者進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
