一般月經(jīng)規(guī)則的女性,比如月經(jīng)周期是28天,理論上來(lái)推算,排卵日通常是在下一個(gè)月經(jīng)周期的第14天。如果是正過(guò)來(lái)算,月經(jīng)周期規(guī)則是28天,排卵日通常也是發(fā)生在月經(jīng)的第14天。而想要知道自己是不是排卵,方法主要有測(cè)排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測(cè)定等,具體如下:
1、測(cè)排卵試紙:比如從月經(jīng)的第9天或者第10天就開始用測(cè)排卵的尿LH(促黃體生成素)的試紙來(lái)監(jiān)測(cè)。如果看到有這種弱陽(yáng)性,隔1-2天再進(jìn)行試紙監(jiān)測(cè),這個(gè)試紙由弱轉(zhuǎn)強(qiáng),提示卵泡發(fā)育接近成熟。成熟之后會(huì)發(fā)生排卵。最終要想知道卵子是否真的排出來(lái),目前最可靠的辦法是通過(guò)陰道超聲。做陰道超聲的時(shí)候,才能夠看到這個(gè)卵泡是不是真的排出。這個(gè)卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育是否到達(dá)成熟,可以通過(guò)尿LH試紙,也就是俗稱的測(cè)排卵試紙來(lái)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。排卵之后,尿LH試紙隨著血中的LH的下降,試紙的顏色也是由強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱,但是真正的卵泡是否破裂排出卵子,只有在陰道超聲下才能夠判斷;
2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定:一般在月經(jīng)第14天排卵之后,基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.5℃。通過(guò)測(cè)基礎(chǔ)體溫來(lái)判斷是否排卵的原理,是排卵之后體內(nèi)的孕激素上升,導(dǎo)致體溫升高,大約升高0.5℃。所以也可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定來(lái)判斷是否有排卵。如果排完卵之后,卵泡形成一個(gè)黃體,黃體功能是否良好,也可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定來(lái)判斷。排卵之后,每天再堅(jiān)持用基礎(chǔ)體溫測(cè)定,這個(gè)體溫由原先的基礎(chǔ)狀態(tài)升高0.5℃,能夠持續(xù)至少12或14天。如果這個(gè)周期沒(méi)有妊娠,孕激素下降,體溫再恢復(fù)。所以通過(guò)基礎(chǔ)體溫的測(cè)定,還可以了解到這個(gè)周期排卵之后的黃體功能是否良好。