北京大學(xué)第一醫(yī)院
皮膚性病科
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冷水洗臉好處有以下幾點(diǎn)：1、鍛煉皮膚特別面部皮膚對冷刺激的耐受性，不至于對冷熱變化特別敏感，對緩解冷刺激的敏感是有好處的；2、打開水龍頭直接洗臉很方便，特別適合上班族；3、痤瘡、皮炎、過敏性肌膚，用冷水洗臉，有助于收縮毛細(xì)血管減輕紅斑、炎癥有一定幫助。但對油性分泌旺盛的人，建議至少晚上洗臉、洗澡用溫?zé)崴容^好，溫?zé)崴茨槍η逵捅容^好。
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"冷水洗臉有什么好處，第一、冷水洗臉能夠增強(qiáng)皮膚的抵抗力、收縮的毛孔，可以幫助緊致肌膚，可以使皮膚長久保持光滑濕潤，看起來年輕。用冷水洗臉會使皮膚的毛細(xì)血管收縮，皮膚更加緊致、不松弛，是個(gè)美容的好方法。第二、冷水洗臉還能增強(qiáng)皮膚的營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺分泌，皮膚顯得細(xì)白光潔，富有彈性。第三、冷水洗臉還可以調(diào)節(jié)水油，使皮膚的水油得到合理的均衡，每天的堅(jiān)持會有一個(gè)健康的皮膚。再有一點(diǎn)就是大家也應(yīng)該注意，尤其是對于油性皮膚的女性來說，如果長期采用冷水洗臉，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，甚至可能會引發(fā)粉刺，嚴(yán)重的影響美容效果。"
梁曉晶│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/04/25收聽(13428)
"冷水洗臉好還是熱水洗臉好沒有絕對的說法。正常情況下，如果屬于油脂性皮膚，也就是平時(shí)頭皮以及臉上的皮膚非常油膩，盡量使用溫水來洗臉，不建議用熱水洗臉，可以適當(dāng)?shù)氖褂昧蚧窃碇惖南丛∮闷?。如果是中性皮膚或者干性皮膚，盡量使用冷水洗臉。中性皮膚或者干性皮膚通常表現(xiàn)為臉皮干燥，而且沒有明顯的油脂分泌。"
許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2023/12/19收聽(42522)
在不同的情況下，可以使用不同溫度的洗臉?biāo)?，但通常建議使用偏冷的溫水洗臉，可以保護(hù)皮膚本身的屏障... 楊鎵寧│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 2023/10/15播放(71978)
在不同的情況下，可以使用不同溫度的洗臉?biāo)?，但通常建議使用偏冷的溫水洗臉，可以保護(hù)皮膚本身的屏障...
楊鎵寧│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
2023/10/15播放(71978)
"如果經(jīng)常用冷水洗臉，水溫過低，雖然冷水或?qū)ζつw起到暫時(shí)的收縮作用，但是，如果一年四季都用冷水洗臉，毛孔就會一直緊閉，無法擴(kuò)張，導(dǎo)致毛孔內(nèi)的一些皮質(zhì)還有面部的一些污物不容易清洗干凈。長此以往，毛孔容易堵塞，容易產(chǎn)生痘痘。所以洗臉的時(shí)候，還是建議用溫度略高的水洗臉。用手試，有溫?zé)岣?，不覺得燙，溫水可以更容易洗去面部的浮塵，還可以使面部毛孔擴(kuò)張，有利于皮膚的深層清潔。但是，注意水溫一定不宜過熱，太熱會使面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，久而久之毛血管經(jīng)常擴(kuò)張，會導(dǎo)致面部的紅血絲，面部容易發(fā)干，皮質(zhì)的功能下降，皮質(zhì)過多的破壞。所以正確的洗臉是建議溫水洗臉之后，可以再用冷水潑臉，這樣溫水可以使皮膚得到一個(gè)徹底的清潔，之后的冷水可以刺激皮膚，使得面部的毛孔收縮，使面部恢復(fù)一定的彈性。"
魏愛華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/02/23收聽(77888)
冷水洗臉有一定好處，但對于部分年輕人或油性皮膚的患者，冷水洗臉會導(dǎo)致面部皮脂清洗不徹底，容易造... 汪晨│中日友好醫(yī)院 2023/07/29播放(91142)
冷水洗臉有一定好處，但對于部分年輕人或油性皮膚的患者，冷水洗臉會導(dǎo)致面部皮脂清洗不徹底，容易造...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/07/29播放(91142)
"痘痘又叫青春痘，是老百姓的一個(gè)俗稱，實(shí)際上它的學(xué)名叫痤瘡，臨床主要表現(xiàn)為黑白頭粉刺、炎癥性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等等。長痘痘的患者往往是一些皮膚比較油膩的這類人群，這種情況下建議在洗臉的時(shí)候使用溫水，因?yàn)檫@樣可以使皮膚的毛孔適當(dāng)張開，皮脂能夠排出，有益于痤瘡等治療。因?yàn)楹芏囵畀徎颊呤敲移ぶ俚膶?dǎo)管開口閉合了，皮脂不能正常的排出，所以建議痤瘡患者使用溫水去洗臉，不要使用冷水，因?yàn)槔渌赡軙姑铱诖碳な顾]合，不利于痘痘的治療。"
李天舉│鄭州人民醫(yī)院
2023/06/20收聽(82058)
長痘痘洗臉時(shí)夏天用涼水，冬天用溫偏涼的水，如果水溫很熱，會將臉上的脂膜破壞，臉洗完會更干。為了... 王曉彥│北京天壇醫(yī)院 2023/08/09播放(62732)
長痘痘洗臉時(shí)夏天用涼水，冬天用溫偏涼的水，如果水溫很熱，會將臉上的脂膜破壞，臉洗完會更干。為了...
王曉彥│北京天壇醫(yī)院
2023/08/09播放(62732)
"長期用冷水洗臉對部分人來說有害，主要是指皮膚愛出油的這部分人，經(jīng)常用冷水洗臉可以導(dǎo)致毛孔收縮，不利于油脂的排出，也不利于毛孔內(nèi)灰塵和化妝品殘留物的清除。用冷水洗臉，有時(shí)不但達(dá)不到清潔美容的效果，反而容易引起皮膚粉刺的形成并繼發(fā)痤瘡的出現(xiàn)。洗臉的水溫最好是溫水，控制在30℃，不感到燙為宜。溫水洗臉能夠加強(qiáng)清潔的效果，可以起到舒緩的作用，對皮膚護(hù)理能夠起到更好的作用。當(dāng)然，用冷水洗臉也不是一點(diǎn)好處沒有，經(jīng)常用冷水洗臉可以收縮毛孔，使皮膚變得緊致，而且能提高皮膚免疫能力。"
孫明強(qiáng)│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/07收聽(24822)
過去有些人清潔面時(shí)常會用鹽洗臉，但是從實(shí)際意義上講鹽洗臉并沒有太多好處，只是鹽把水分變成淡鹽水... 倫文輝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2023/03/17播放(67186)
過去有些人清潔面時(shí)常會用鹽洗臉，但是從實(shí)際意義上講鹽洗臉并沒有太多好處，只是鹽把水分變成淡鹽水...
倫文輝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/03/17播放(67186)
首先，用鹽洗臉可以防痘，在夏天汗液排出量比較大的時(shí)候，臉上容易出油長痘痘。用鹽洗臉，可以防止痘痘的產(chǎn)生，讓肌膚減少油膩。用鹽洗臉可以亮膚，在洗臉時(shí)將鹽與溫水溶解，然后在臉部按摩，皮膚會變得細(xì)膩光潔。鹽洗臉可以明目，將溫水加入少量的鹽，將臉部浸泡在淡鹽水中，然后在鹽水中睜開眼睛，轉(zhuǎn)動眼球?qū)ρ劬哂星鍧嵜髂康淖饔?。用鹽洗臉可以去除死皮，顆粒狀的食鹽對去除死皮具有很好的效果，可以讓肌膚更加柔滑。但是用鹽洗臉要注意鹽水的濃度，適當(dāng)使用，對皮膚還是很有好處的。
孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/13收聽(94016)
有些哺乳期的乳母乳汁比較充足，寶寶吃飽以后還有很多多余的乳汁。這個(gè)時(shí)候一般都需要將多余的乳汁擠出，以免影響乳汁的繼續(xù)分泌，那么多余的乳汁用來洗臉有什么好處呢。乳汁中的蛋白質(zhì)和維生素類營養(yǎng)素含量很高，經(jīng)常使用母乳洗臉可以使皮膚變得白嫩、細(xì)致、光滑。但是，用母乳洗臉時(shí)，母乳在臉上停留的時(shí)間不能過久，以免導(dǎo)致皮膚上的毛囊被堵塞，繼發(fā)病原微生物感染而引起毛囊炎，而且母乳在干燥的過程中會導(dǎo)致皮膚變得緊繃，出現(xiàn)明顯的不適感。
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/04收聽(12720)
母乳洗臉的好處包括，母乳含有比較高的營養(yǎng)物質(zhì)，可以美白、濕潤皮膚，使皮膚變得有彈性，所以適量的使用，對皮膚有好處。但是使用母乳洗臉也有一定的副作用，因?yàn)槟溉楹胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪等，可以使細(xì)菌在臉上滋生，引起細(xì)菌感染。所以每次用母乳洗完臉后，過一會需要用溫水洗凈，可以避免細(xì)菌感染。平時(shí)注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，最好注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，對皮膚有好處的，最好適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)抵抗力，建議多吃蔬菜、水果。
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/17收聽(77272)
白醋是一種發(fā)酵而成的酸味液態(tài)調(diào)味品，白醋的主要成分是3%-5%的醋酸。生活中有人用白醋洗臉，認(rèn)為可以美白。理論上來講，醋的確具有一定的美白效果，因?yàn)榘状字械谋姿崤c果酸、水楊酸都有著角質(zhì)剝脫的作用，可以改善粗糙、暗沉。但是生活中食用的白醋，醋酸的濃度是很難把控的，稍有不慎就會對正常的皮膚產(chǎn)生刺激，破壞皮膚的屏障，容易引起皮膚過敏、剝脫過度，甚至化學(xué)燒傷等嚴(yán)重的后果。在日常的生活中，因?yàn)橥庥冒状锥鴮?dǎo)致接觸性皮炎的案例報(bào)道也并不少見，因此建議患者最好不要用白醋來洗臉，有很多正規(guī)的化妝品和美容產(chǎn)品可以達(dá)到美容功效。
丁曉嵐│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/14收聽(83832)
鹽水洗臉具有祛除油脂、消炎的作用，因此可以作為尋常痤瘡治療和脂溢性皮炎治療的輔助方法。面部是皮脂腺豐富的區(qū)域，皮脂腺開口于毛囊，皮脂腺分泌大量的皮脂，通過毛囊通路到達(dá)皮膚，并滋養(yǎng)面部皮膚。如果皮脂分泌增加以及皮脂內(nèi)化學(xué)結(jié)構(gòu)的改變，造成皮膚表面菌叢失調(diào)，某些細(xì)菌，如痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌大量生長，引起皮膚炎癥，稱為脂溢性皮炎。面部的脂溢性皮炎表現(xiàn)在眉部、眉間、鼻唇溝、鼻旁溝等部位的潮紅色斑片，表面有細(xì)碎油性鱗屑或黃痂，也可有暗紅色毛囊性丘疹。淡鹽水洗臉后可以祛除皮脂，從而抑制面部的痤瘡丙酸桿菌和卵圓形糠秕孢子菌的繁殖，而達(dá)到抑制脂溢性皮炎的作用。但是淡鹽水洗臉后，一定要用清水將殘留的鹽清洗干凈，否則殘留的鹽沉積在面部皮膚上，過度刺激面部皮膚，易造成面部刺激性皮炎。
2023/04/24收聽(83338)
牙膏的主要成分是摩擦劑、清潔劑、濕潤劑、防腐劑、甜味劑等等，其中有些成分對于臉部還是有益處的，比如清潔劑可以清除皮膚表面的一些污垢。另外，摩擦劑適當(dāng)?shù)厥褂?，可以起到清除皮膚表面角質(zhì)物的作用。但是畢竟牙膏它是適合于口腔黏膜使用的，并不推薦于洗臉。因?yàn)槿绻@些摩擦劑使用不當(dāng)，可能對皮膚的角質(zhì)層和屏障功能造成損傷，也可能誘發(fā)皮膚的刺激或者過敏。何況面部需要控油、營養(yǎng)、補(bǔ)水、滋潤，這些功能牙膏都是難以達(dá)到要求的。所以建議還是用專門的洗面奶、潔面乳來洗臉，而不必要用牙膏來洗臉。
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/07/30收聽(41222)
用鹽洗臉其實(shí)并無好處。大家知道我們出汗以后，馬上想沖涼，而汗液中主要成分為鹽分，0.9%的氯化... 孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/27播放(56854)
用鹽洗臉其實(shí)并無好處。大家知道我們出汗以后，馬上想沖涼，而汗液中主要成分為鹽分，0.9%的氯化...
孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/27播放(56854)
"鹽水洗臉可以清潔皮膚毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的黑頭，以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，能夠起到深層肌膚消炎殺菌的好處。鹽水洗臉還能收縮毛孔，緊致肌膚，緩解面部潮紅。鹽水洗臉還具有祛痘作用，通過殺菌、抑菌來抑制青春痘的生長。早晚洗臉后把一小勺細(xì)鹽放在手掌心，加3-5滴水，攪拌均勻后，從額部自上而下涂抹、按摩。待幾分鐘后，即用溫水將臉洗凈，這樣可以有效去除皮膚中積聚的油脂、粉刺、黑頭等。說了這么久鹽，大家不要以為食用鹽就行，用的鹽一定要是細(xì)鹽或者專業(yè)的美容鹽。食用鹽萬萬不可，因?yàn)檫@種鹽顆粒比較大，在洗臉的過程中很容易劃傷皮膚，嚴(yán)重還會導(dǎo)致脫皮，反而會使皮膚損傷。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/06/26收聽(55188)
"白醋洗臉，通常情況下，不建議病人通過這種辦法來洗臉。白醋是醋酸，對皮膚的角質(zhì)層有一定的傷害作用，但是對油脂也具有一定的溶解作用。如果頭面部有嚴(yán)重的皮脂溢出癥，或者有嚴(yán)重的脂溢性皮炎，可以適當(dāng)?shù)纳儆冒状變洞罅康睦渌蚶溟_水，然后外洗，起到一定的效果。但是這種方法不能夠推廣，濃度每個(gè)人都不好把握，而且白醋洗臉時(shí)間過長，也會對皮膚造成一定的傷害。"
2023/10/02收聽(96560)
"用醋洗臉沒有好處，反而有很多壞處，不建議使用，原因如下：1、醋作為食物有較為豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，容易滋生細(xì)菌，污染皮膚；2、醋作為商業(yè)產(chǎn)品，有很多添加劑，容易對皮膚產(chǎn)生不知名的刺激；3、醋有含量不等的醋酸，對皮膚屏障有一定的刺激作用，可能造成皮膚屏障損傷進(jìn)而造成敏感肌，增加玫瑰痤瘡、色斑性疾病的發(fā)生率。雖然果酸中也有酸，但果酸的濃度、種類都明確，而且果酸換膚過程中有中和劑，能把酸控制在非常精準(zhǔn)的范圍內(nèi)。"
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/12/23收聽(73806)
白醋洗臉的好處并沒有任何科學(xué)依據(jù)，白醋酸度比較高的，皮膚偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不... 孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/10/20播放(96404)
白醋洗臉的好處并沒有任何科學(xué)依據(jù)，白醋酸度比較高的，皮膚偏酸性pH值4.6-6，但是偏酸性并不...
2023/10/20播放(96404)
北京地壇醫(yī)院 吳焱
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北醫(yī)三院 常旭
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解放軍火箭軍總醫(yī)院 楊維玲
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