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腋下肉多的消除方法取決于多出來的成分，若多的肉是脂肪就需要減肥，若多的肉是副乳就需要手術(shù)，具體如下：

1、減肥：若僅僅是因?yàn)榉逝侄鸬囊赶氯舛啵藭r(shí)需要減肥，而且全身任何地方的肥胖都需要減肥。此時(shí)控制飲食、適當(dāng)鍛煉即可。但正常情況下即使腋下有脂肪，患者全身其他地方也都出現(xiàn)脂肪，一般不會(huì)只在腋下出現(xiàn)特別多，比如腋下脂肪多得類似于肚皮肉往下垂；

2、手術(shù)：若腋窩的肉有下垂，多數(shù)情況下不是肌肉或脂肪而是副乳，即類似乳房的東西。副乳的發(fā)生是在胚胎發(fā)育過程中，腋下的乳腺始基退化不全所引起，尤其是小孩乳腺發(fā)育后就可能出現(xiàn)。部分患者的副乳不明顯，可能在第一次懷孕以后就會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)殡S著乳房長大副乳也會(huì)長大，進(jìn)而出現(xiàn)腋下包塊。此時(shí)只能通過外科手術(shù)的方法將副乳消除，比如通過吸脂將周圍脂肪給吸掉，或者通過手術(shù)直接將副乳切除。但副乳不一定都需要消除，因?yàn)楦比橹皇桥咛r(shí)遺留下來的東西，副乳本身并不是病。但出現(xiàn)副乳后也有可能誘發(fā)其他的疾病，所以若患者出現(xiàn)副乳時(shí)建議到醫(yī)院就診。