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血糖高食譜
2023-10-20 13:07:38播放：-
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血糖高食譜
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血糖高的食譜，主要是指糖尿病患者的食譜，糖尿病患者的食譜，要根據(jù)患者的身高計算出理想體重，然后再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計算出每天的食用大卡，然后把這些大卡再折成碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶等。
在主食方面，大約1個人每天的主食含量應該在5兩上下，主食可以吃米、面，最好是吃一些雜糧、粗糧。因為這些食物的膳食纖維豐富，飽腹感強，升糖指數(shù)低，可以緩解糖尿病患者的饑餓感。
同時膳食纖維豐富