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    內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-04-21 17:00播放 : 

                
    
                    
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    內(nèi)分泌失調(diào)可以導(dǎo)致肥胖，其調(diào)理要根據(jù)不同的因素，進(jìn)行不同的調(diào)理。常見(jiàn)原因如下：
    1、垂體、下丘腦功能異常：患者會(huì)有庫(kù)欣綜合征的表現(xiàn)，如腹型肥胖、滿月臉、水牛背。此種肥胖依靠飲食控制與生活方式干預(yù)的治療不能達(dá)到較好的作用，需要積極治療原發(fā)病，如患有垂體瘤，要進(jìn)行手術(shù)切除；
    2、腎上腺功能異常：要對(duì)各種激素水平進(jìn)行調(diào)節(jié)；
    3、甲狀腺功能異常：即甲狀腺功能減退導(dǎo)致的肥胖，其需要治療甲狀腺功能減退，當(dāng)甲狀腺激素恢復(fù)到正常時(shí)，此種體重增加就會(huì)趨于正常；
    4、與代謝有關(guān)：與糖代謝、脂代謝有關(guān)，要積極控制代謝參數(shù)，如控制血糖，調(diào)節(jié)血脂；
    5、尿酸異常：控制尿酸也是防止肥胖，或者治療肥胖的方法。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    內(nèi)分泌失調(diào)肥胖怎么減
    
    
    "內(nèi)分泌失調(diào)肥胖以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為主，再配合飲食和運(yùn)動(dòng)等，大致情況如下：1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)性的肥胖患者，首先需要檢查內(nèi)分泌失調(diào)引起肥胖的原因，可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的疾病引起，如甲減、庫(kù)欣綜合征、肢端肥大癥等，需要通過(guò)檢查明確病因，積極的配合治療控制原發(fā)病，積極調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。2、配合飲食和運(yùn)動(dòng)：內(nèi)分泌失調(diào)主要是生活方式造成，高脂肪、高熱量的飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜的生活方式，導(dǎo)致現(xiàn)代人的體重失衡，所以說(shuō)在飲食上要避免攝入高脂肪、高油脂的食物，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)脂肪的燃燒和代謝，能夠緩解內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖。3、保證睡眠：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，經(jīng)常熬夜或作息不正常的人，不僅會(huì)老得很快，健康也會(huì)受損，所以盡量不要熬夜，每天睡眠六小時(shí)的人，身體的新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以保持健康的生活方式，對(duì)于改善內(nèi)分泌的肥胖也尤為重要。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    董倩│武漢市第五醫(yī)院
    
        
    2023/04/28收聽(tīng)(41954)
    
    
    

    
























    
    
    內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
    
    
    "內(nèi)分泌失調(diào)并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是出現(xiàn)的某些臨床癥狀，可能和身體某些內(nèi)分泌腺體激素分泌水平波動(dòng)或者減少有明顯的相關(guān)。最常見(jiàn)的是女性出現(xiàn)在更年期卵巢功能減退、雌激素分泌明顯減少造成的各種臨床癥狀，比如潮熱、多汗、手抖、心慌、情緒波動(dòng)、失眠、體力、精力明顯下降，還可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、皮膚干燥。另外黏膜也可以萎縮，體型可以發(fā)生變化。同時(shí)如果時(shí)間長(zhǎng)了以后，可以造成骨質(zhì)疏松和糖尿病、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。在治療或調(diào)理上最主要的是健康的生活方式，也是健康的四大基石，包括合理的營(yíng)養(yǎng)、適量的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、良好的睡眠和心理的平衡。飲食上一定要強(qiáng)調(diào)飲食均衡，均衡的意思是要把總熱量控制住，不多也不少。另外營(yíng)養(yǎng)要均衡，要包括各種各樣的主食、新鮮的蔬菜水果和肉、蛋、奶，辛辣刺激性的食物盡量少吃，同時(shí)糧食里面多吃一些谷物，少鹽、少油、少糖。要參加適度的鍛煉，各種有氧運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)都有助于調(diào)理內(nèi)分泌，比如快走、慢跑、游泳、跳繩，還有器械鍛煉，都是很好的運(yùn)動(dòng)選擇，可以做到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括可以微微出汗，可以出現(xiàn)輕微的喘，活動(dòng)當(dāng)中可以說(shuō)話但不能唱歌，堅(jiān)持鍛煉，把運(yùn)動(dòng)做成一個(gè)愛(ài)好和習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)應(yīng)該戒煙限酒，應(yīng)該保持良好的睡眠。心理的平衡也更加重要，在某些情況下，由于內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀不能緩解，生活方式不能解決，可能在醫(yī)生的指導(dǎo)下先評(píng)估可能使用藥物的風(fēng)險(xiǎn)或者禁忌癥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的藥物，包括雌激素或者是孕激素聯(lián)合使用，都能找到很好的調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的辦法。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/12/23收聽(tīng)(40214)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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