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    女性心肌缺血吃什么食物好
    
            
    
                 2023-11-01 10:08播放 : 

                
    
                    
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    女性心肌缺血建議食用一些維生素、微量元素以及膳食纖維含量較高的食物，如瓜菜類的黃瓜、絲瓜，以及綠色蔬菜的菠菜、油麥菜、花菜等，都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)鹽和脂含量都很低，是健康的綠色食品。
    某些水果也予以推薦，包括番茄、香蕉、蘋果等，都有很好的營養(yǎng)價(jià)值。而且含有豐富的鉀元素，對心臟的保健、護(hù)理以及康復(fù)等都有較好的裨益。
    除了食物種類之外，食物烹制方式也同樣很重要。對于有心肌缺血的女性，提倡在規(guī)范藥物治療的前提之下，一定要低鹽和低脂飲食，有助于血壓、血脂、血糖、體重的控制，進(jìn)一步減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低心肌缺血的發(fā)生幾率。
    但是需要提醒的是如果確診為心肌缺血，應(yīng)該規(guī)范地進(jìn)行藥物治療，而不能完全把希望寄托于食療上面。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    心肌缺血吃什么食物好
    
    
    "對心肌缺血的患者，在日常生活中建議多服用以下食物，一、玉米，它富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量可以高達(dá)60%以上，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。二、西紅柿，它可以提高機(jī)體氧化的能力，消除自由基等體內(nèi)的垃圾，保護(hù)血管，預(yù)防血栓的形成。三、蘋果，它可使積蓄體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)揮重要的作用。四、海帶，既能防止血栓又能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。五、茶葉，它含茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液的高凝狀態(tài)，延緩動(dòng)脈粥樣硬化。六、大蒜，它有明顯的降脂作用，是主治高血脂和動(dòng)脈硬化的良藥。七、洋蔥，它能舒張血管，降低血液粘度，減少血管的壓力，此外它還有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。八、茄子，它有保護(hù)心血管，降血壓的作用，此外它還有軟化血管的作用，可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管的通透性，防止毛細(xì)血管破裂。對防止小血管出血也有一定的作用?？傊募∪毖氖朝?，主要是增加不飽和脂肪酸的攝入，要供給適量的礦物質(zhì)及維生素。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:16''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
    
        
    2023/04/12收聽(38780)
    
    
    

    




    
    
    心肌缺血吃什么食物好
    
    
    "出現(xiàn)了心肌缺血，要注意飲食控制。首先要注意低鹽、低脂飲食，鹽的攝入量每天應(yīng)該在3-6g，脂肪的攝入量每天在25g左右。建議選用植物油，不要食用動(dòng)物油。蛋白質(zhì)的選擇要選擇動(dòng)物性蛋白，但是要注意避免豬、牛、羊等畜類的紅肉，可以吃雞、鴨等禽類以及魚類的白肉。低脂的牛奶也可以喝，雞蛋每天不要超過一個(gè)，植物性蛋白在各種豆內(nèi)含量比較多?？刂浦魇车臄z入量，注意監(jiān)測血糖的情況。纖維素可以吸附腸道內(nèi)的膽固醇，輔助降低血脂，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。因此，多選擇富含纖維素的食物，比如僅去掉外殼的大麥、燕麥、稻米、高粱、玉米等全谷物纖維素含量就比較高。另外，白菜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、芹菜、扁豆、黃瓜、木耳、蘑菇等蔬菜纖維素含量也比較高。還要注意多飲水，每天水的攝入量在1200-1500ml，要注意性功能不全、腎功能不全的患者，注意限制水的入量。注意少食多餐，過飽的飲食會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，所以每餐要吃到七分飽就可以。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    
        
    2023/02/09收聽(74380)
    
    
    

    




































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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