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每天睡不夠是什么原因
2023-05-10 09:32:16播放：-
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每天睡不夠是什么原因
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每天都睡不夠，原因非常復(fù)雜，有生理的原因，更多的可能是病理的原因，主要分析如下：
1、生理性原因：比如值夜班需要補(bǔ)覺、倒時(shí)差、用腦過(guò)度，睡眠不足、思想壓力大等，疲勞過(guò)度，每天都有睡不夠的現(xiàn)象；
2、病理性原因：比如有發(fā)作性嗜睡病，每天都睡不夠，老想睡覺。有情緒性的疾病，睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，老睡不夠、精神不振。腦部的病變，比如有缺血缺氧的病變，有睡