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      每天睡不夠是什么原因
      2023-05-10 09:32:16播放-
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      每天睡不夠是什么原因
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      每天都睡不夠,原因非常復(fù)雜,有生理的原因,更多的可能是病理的原因,主要分析如下:

      1、生理性原因:比如值夜班需要補(bǔ)覺、倒時(shí)差、用腦過度,睡眠不足、思想壓力大等,疲勞過度,每天都有睡不夠的現(xiàn)象;

      2、病理性原因:比如有發(fā)作性嗜睡病,每天都睡不夠,老想睡覺。有情緒性的疾病,睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間很長(zhǎng),老睡不夠、精神不振。腦部的病變,比如有缺血缺氧的病變,有睡