国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

陳樂(lè)天
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

風(fēng)濕內(nèi)科

痛風(fēng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

2023-10-11 06:42播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

痛風(fēng)急性期盡量少運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥达L(fēng)急性發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為紅腫熱痛，起病突然，疼痛比較劇烈，難以忍受，不亞于女性分娩時(shí)的疼痛。所以患者活動(dòng)受限，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)會(huì)加重痛風(fēng)疼痛，不利于痛風(fēng)恢復(fù)，因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)時(shí)乳酸堆積，容易誘發(fā)和加重痛風(fēng)。

患者一般都是在痛風(fēng)緩解期，在不發(fā)作的情況下運(yùn)動(dòng)，患者還需管住嘴，禁吃高嘌呤飲食，同時(shí)大量喝水，及時(shí)止痛，可以吃恩賽類(lèi)藥物，在急性期盡量少運(yùn)動(dòng)。而緩解期可以做任何運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪，幫助減肥，使代謝恢復(fù)正常。

分享:

99

相關(guān)推薦

痛風(fēng)發(fā)作期間能運(yùn)動(dòng)嗎

痛風(fēng)患者可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，尤其在血尿酸明顯升高時(shí)，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)局部，附著在滑膜上，產(chǎn)...

袁子馨│鄂鋼醫(yī)院

2023/04/08播放(89530)

運(yùn)動(dòng)與痛風(fēng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于穩(wěn)定尿酸水平、運(yùn)動(dòng)預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙、增加肌肉比例、減輕胰島素抵抗、提高心肺功能都有莫大好處，循序漸進(jìn)并且持之以恒的科學(xué)運(yùn)動(dòng)，會(huì)有很大的收益。但...

王濱│鄒平市中醫(yī)院

2023/05/04閱讀(65120)

化療期間運(yùn)動(dòng)好還是不運(yùn)動(dòng)好

"化療期間可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。有研究表明，化療期運(yùn)動(dòng)，可以減少患者由于治療產(chǎn)生的疲勞及不良反應(yīng)?；熎陂g患者的體質(zhì)比較差，短暫化療的三天之內(nèi)，可能會(huì)出現(xiàn)一些嚴(yán)重的不良反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候如果患者的身體不能耐受，還是要以多休息為宜，化療的不良反應(yīng)如果不明顯，或者化療進(jìn)行了三四天后，患者的不良反應(yīng)有所減輕，可以下床進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)。推薦患者不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以散步、慢走，能夠改善長(zhǎng)期臥床疲勞的感覺(jué)，能夠幫助減輕化療導(dǎo)致的便秘、腹脹等不良反應(yīng)，也可以使我們的心情得到提高。根據(jù)患者的體質(zhì)，可以循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，比如做一些太極拳、輕度的瑜伽以及健美操等。等到化療完全結(jié)束，體質(zhì)恢復(fù)以后，可以進(jìn)行慢跑、騎自行車(chē)、游泳等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

江茜│合肥市濱湖醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(25998)

痛風(fēng)能跑步運(yùn)動(dòng)嗎

痛風(fēng)患者能否跑步，要根據(jù)疾病的具體分期，以及患者的具體情況決定。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候要堅(jiān)決...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/11/15播放(80424)

運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)有好處嗎

運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者有非常多的好處。每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以幫助痛風(fēng)患者降低血尿酸水平，也有利于痛風(fēng)患者控制體重，同時(shí)對(duì)于合并高血糖、高血脂的患者，也有幫助降低血糖、血脂的作用。雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者的好處非常多，但是患者一定要注意運(yùn)動(dòng)的方式，不建議突然劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。一般建議每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)30分鐘，以慢走、快走、慢跑、騎車(chē)子等鍛煉方式。痛風(fēng)患者除了每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，最重要的是調(diào)整生活方式，比如堅(jiān)持低嘌呤飲食、嚴(yán)格的戒酒，還需要堅(jiān)持服用降尿酸藥物治療。只有通過(guò)這些綜合的措施，才能夠控制痛風(fēng)病情發(fā)展。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭菲│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/01/13收聽(tīng)(40202)

痛風(fēng)患者能運(yùn)動(dòng)嗎

痛風(fēng)患者能否運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)痛風(fēng)具體的時(shí)期評(píng)估。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)要臥床休息，避免運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)間歇期時(shí)可...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/07/28播放(54260)

痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)可以改善嗎

痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)可以改善，因?yàn)橥达L(fēng)是嘌呤代謝紊亂引起的疾病，是高代謝疾病，治療除急性期抗炎治療和緩解期...

張改連│山西白求恩醫(yī)院

2023/09/01播放(81540)

運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)有好處嗎

痛風(fēng)分為急性發(fā)作期、慢性緩解期、間歇期。急性發(fā)作期的痛風(fēng)要制動(dòng)，絕對(duì)臥床，觸之即痛，即使衣服碰...

蔣富斌│河北醫(yī)科大學(xué)附屬以嶺醫(yī)院

2023/06/22播放(83158)

得了痛風(fēng)應(yīng)該多休息還是多運(yùn)動(dòng)

得了痛風(fēng)的患者日常的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于治療痛風(fēng)以...

劉愛(ài)華│北京醫(yī)院

2023/07/04播放(38889)

月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

"女性月經(jīng)期間的保健是非常重要的，是可以進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng)的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于經(jīng)血的排出有好處，不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)穆摺⑸⒉?，可以做做瑜伽?dòng)作，盡量減少運(yùn)動(dòng)量，縮短訓(xùn)練的時(shí)間，輕動(dòng)作能夠幫助身體血液順利通流，緩解壓力。運(yùn)動(dòng)的期間，一定要注意避免對(duì)腹腔施壓，避免將腿抬高。如果感到疲勞，或者發(fā)現(xiàn)出血量增多，就需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。避免參加各種水中活動(dòng)，因?yàn)槿菀自斐筛腥?，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，并且保持外陰的清潔衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/08/07收聽(tīng)(48292)

月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

"月經(jīng)期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不能從事劇烈活動(dòng)。如果從事劇烈活動(dòng)，會(huì)引起子宮內(nèi)膜脫落加快，導(dǎo)致經(jīng)量增大。嚴(yán)重的經(jīng)期過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起月經(jīng)周期變長(zhǎng)，月經(jīng)改變。所以，經(jīng)期不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以飯后散步，適當(dāng)?shù)穆?，?jīng)期運(yùn)動(dòng)后不能受涼。如果運(yùn)動(dòng)后身體有大量的汗液，不注意保暖，容易導(dǎo)致宮寒，引起痛經(jīng)。運(yùn)動(dòng)后不能喝大量冷水，一定要喝溫水，注意保暖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/01收聽(tīng)(78900)

促排卵期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

"促排卵期間可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诖俾雅莸臅r(shí)候卵泡會(huì)存在多個(gè)生長(zhǎng)，達(dá)到1.2-1.4cm以上的時(shí)候，會(huì)造成卵巢體積增大。如果過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成卵巢扭轉(zhuǎn)或者疼痛，所以盡可能不要進(jìn)行跳繩或者跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行促排卵期間，盡可能注意好個(gè)人的飲食，多吃豆制品，例如黑豆或者大豆，有助于幫助子宮內(nèi)膜增長(zhǎng)，在進(jìn)行用藥破卵的時(shí)候，有助于受精卵著床，也會(huì)大大提高受孕的幾率。在進(jìn)行促排卵期間，盡可能保持大通暢，以免用力排便導(dǎo)致不舒服。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/10/10收聽(tīng)(32670)

月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

"女性來(lái)月經(jīng)時(shí)是不建議運(yùn)動(dòng)的，隨著女性體內(nèi)雌孕激素的撤退，子宮內(nèi)膜發(fā)生剝落而出血，這時(shí)形成月經(jīng)。如果是迫不得已運(yùn)動(dòng)，比如體育考核時(shí)間正好遇到經(jīng)期，但是經(jīng)血并不多，并不是高峰期，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不劇烈、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng)，可以考慮月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)。假如即使經(jīng)血并不多，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度劇烈，建議說(shuō)明目前的生理情況，表示暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。假如經(jīng)血量多，不管運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度如何建議不要運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榻?jīng)期的子宮內(nèi)膜內(nèi)細(xì)小血管是開(kāi)放的，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致出血多、經(jīng)血淋漓不盡，甚至造成血崩等可能，所以建議在月經(jīng)高峰期以休息、慢走為主要運(yùn)動(dòng)方式。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/07收聽(tīng)(84462)

月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

"月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的不舒服的感覺(jué)，比如下腹部不舒服、疲勞的感覺(jué)或者有嗜睡、失眠的癥狀。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)，但是一定要適量運(yùn)動(dòng)，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。比如月經(jīng)期間可以做難度不大的瑜伽，也可以散步，這些運(yùn)動(dòng)適合于來(lái)月經(jīng)的女性，但是劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成疲勞感加重，會(huì)加重失眠，也可能會(huì)引起月經(jīng)血逆流而進(jìn)入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，造成痛經(jīng)或者不孕不育。所以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要適當(dāng)休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，在飲食上不要吃寒涼性的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/09/27收聽(tīng)(26792)

痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)提醒

痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)方面注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：

1、痛風(fēng)發(fā)作急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期患者，需要到...

李玲│銀川市第一人民醫(yī)院

2023/11/06播放(56898)

痛風(fēng)能不能運(yùn)動(dòng)

"痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄障礙導(dǎo)致的一組疾病，常有反復(fù)發(fā)作性的急性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于痛風(fēng)發(fā)作急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者，需要專(zhuān)科進(jìn)行治療，盡量臥床休息，不建議活動(dòng)，及早進(jìn)行藥物干預(yù)，迅速控制急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，緩解關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛以及功能障礙，以減少關(guān)節(jié)損害和腎損害。而對(duì)于痛風(fēng)發(fā)作間歇期或慢性期的患者，應(yīng)進(jìn)行生活方式的干預(yù)。低嘌呤飲食，限制食物總熱量，限酒，大量飲水、增加新鮮蔬菜的攝入，可以規(guī)律運(yùn)動(dòng)，總的目的是控制高尿酸血癥，預(yù)防尿酸鹽的沉積，防止或減少痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，以提高生活質(zhì)量。因此對(duì)于痛風(fēng)急性發(fā)作期，需盡量臥床休息，及早治療，而對(duì)于痛風(fēng)的緩解期可以進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活狀態(tài)，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

史雙偉│鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

2023/06/06收聽(tīng)(262)

痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)療法

痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)療法是指痛風(fēng)患者堅(jiān)持規(guī)律的體育鍛煉，能夠幫助降低血尿酸水平。所謂的規(guī)律體育運(yùn)動(dòng)，要求患者一周運(yùn)動(dòng)5-7次，然后每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)左右，常用的運(yùn)動(dòng)方式包括快走、慢跑、騎自行車(chē)、練太極拳或者健美操，但是患者不能突然劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。對(duì)于不同的痛風(fēng)患者，由于個(gè)人的體質(zhì)以及對(duì)鍛煉方式的適應(yīng)不一樣，所以具體的鍛煉方式也不同?；颊咧恍枰x擇自己合適的鍛煉方式就可以，而且在開(kāi)始鍛煉時(shí)一定要記住循序漸進(jìn)，患者最剛開(kāi)始可以每天運(yùn)動(dòng)10-15分鐘，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

郭菲│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/10/17收聽(tīng)(52122)

月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎

"女性朋友在月經(jīng)期間可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期身體相對(duì)比較虛弱，再加上陰道出血，雖然可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行跑步、跳繩、登山等劇烈的運(yùn)動(dòng)以及耗能大的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行比較溫和的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。慢走相對(duì)動(dòng)作簡(jiǎn)單，雖然消耗的熱能不多，但是可以緩解經(jīng)期的不適。瑜伽也是比較適合月經(jīng)期間做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以舒展腹部和腰部，還可以放松身心，對(duì)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，等月經(jīng)干凈后再進(jìn)行相對(duì)比較好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/06/27收聽(tīng)(11674)

月經(jīng)期間能運(yùn)動(dòng)嗎

月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于的強(qiáng)烈，比如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)在月經(jīng)期間是不可以的。在月經(jīng)期間要注意飲食，不能吃生冷的蔬菜、水果，以及冰冷的飲料，因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，如果經(jīng)血排出不暢，會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意不能進(jìn)行性生活，因?yàn)榕陨眢w的免疫力本身就是比較差，同房會(huì)增加感染的幾率，可以在月經(jīng)徹底干凈三天之后再考慮同房的事情，相對(duì)是比較安全的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/02/26收聽(tīng)(84090)

化療期間能運(yùn)動(dòng)嗎

"癌癥病人在化療期間，可以根據(jù)身體狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，都比較適合在化療期間進(jìn)行。只是需要注意由于癌癥病人在化療之后，常常會(huì)合并有進(jìn)食減少、周身不適、疲勞的現(xiàn)象，在化療之后的一周左右，并不建議進(jìn)行強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)散步，到綠色植物的環(huán)境中多呼吸含氧的新鮮空氣，有利于癌癥病人身體的康復(fù)，也有利于保持愉快心情。在化療結(jié)束一周之后，如果病人的血常規(guī)等完全正常，可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/02/24收聽(tīng)(19382)

相關(guān)視頻

02:04

痛風(fēng)可以吃馬鈴薯嗎

北京醫(yī)院　劉愛(ài)華

播放次數(shù)：8.55萬(wàn)

01:37

痛風(fēng)可以喝金銀花泡的水嗎

中日醫(yī)院　孔維萍

播放次數(shù)：1.29萬(wàn)

02:20

痛風(fēng)和風(fēng)濕有什么區(qū)別

洛陽(yáng)正骨醫(yī)院　王笑青

播放次數(shù)：3.5萬(wàn)

02:04

痛風(fēng)治療及預(yù)防

北大一院　趙娟

播放次數(shù)：9.97萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃712次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sup id="n9b5s"><small id="n9b5s"><small id="n9b5s"></small></small></sup>

<center id="n9b5s"></center>