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8個(gè)月的寶寶一天的睡眠時(shí)間大約是15-16個(gè)小時(shí)，如果晚上睡得非常的充足，非常的好，可能白天就要適量睡的少一點(diǎn)。如果晚上總是醒、鬧，可能白天的睡覺(jué)時(shí)間就要長(zhǎng)一點(diǎn)。所以以一天的睡眠時(shí)間，作為寶寶大概睡眠的整體時(shí)間。

寶寶月齡越小相對(duì)來(lái)說(shuō)需要睡覺(jué)的時(shí)間就越長(zhǎng)，在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外基本上都在睡覺(jué)，所以此時(shí)每天睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)。到2-3個(gè)月的時(shí)候，寶寶的睡眠時(shí)間可以睡16-18個(gè)小時(shí)，到了5-9個(gè)月的時(shí)候，每天可以睡15-16個(gè)小時(shí)。

此時(shí)也是寶寶區(qū)分白天和黑夜的年齡階段，因?yàn)榘滋齑碳け容^多，光線(xiàn)充足，聲音也比較多，如電視的聲音、家長(zhǎng)之間的談話(huà)、家長(zhǎng)和寶寶的交流，如喂奶、換尿布等，對(duì)于寶寶都是刺激，寶寶在不停地觀察學(xué)習(xí)，所以白天的睡覺(jué)時(shí)間就會(huì)逐漸縮短。

此時(shí)家長(zhǎng)需要培養(yǎng)寶寶讓寶寶晚上睡一個(gè)整覺(jué)，需要慢慢斷掉夜里的奶，晚上不要開(kāi)燈，同時(shí)保持比較安靜的狀態(tài)，慢慢的寶寶晚上就能睡一個(gè)整覺(jué)，然后白天相對(duì)的睡覺(jué)時(shí)間就會(huì)逐漸減少了。

但是睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異，有的寶寶睡覺(jué)時(shí)間稍微較長(zhǎng)，有的寶寶睡覺(jué)時(shí)間稍微較短，只要寶寶醒的時(shí)候精神狀態(tài)非常的好，身高、體重增加滿(mǎn)意，睡的稍微多和少一點(diǎn)，都認(rèn)為寶寶是正常的情況。