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    怎么看精子質量

    2023-10-12 01:43播放 :

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    男性精子檢測報告需要關注以下幾點:

    1、精子密度:正常男性精子密度>1500萬/毫升;

    2、精子質量:精子可以分成4種不同類型,A級精子跑得非常快,B級精子跑得稍微慢一點,C級精子只能原地活動,D級精子是指死精,通常正常的活精指標是A級精子+B級精子+C級精子的占比>60%。此外還需要關注正常的高質量精子占比,要求A級精子占比>25%,或是A級精子+B級精子占比>50%;

    3、精子液化:人體射出的精液開始呈膠凍狀,正常會在0.5h內變成液體,有利于女方受孕。

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    孔德波浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

    2023/02/17閱讀(1931)

    怎么提高精子質量

    "要想提高精子質量,生活當中確實有一些需要注意的地方,具體如下:第一、精子怕煙和酒,吸煙和酗酒是精子的大敵,香煙中的尼古丁不但能夠降低男性體內的性激素分泌,而且對精子有直接殺傷力,長期大量飲酒,酒精會使70%的精子發(fā)育不良或者失去活力。第二、怕餓,有些男性偏食、挑食,不喜歡吃動物性食物,長此以往會使體內含鋅量下降,缺鋅會使性欲及性功能減退、精子數(shù)目下降。第三、怕熱,陰囊是睪丸的溫度調節(jié)器,當氣溫過低時陰囊會收縮,靠近身體,體溫過高時陰囊會松弛,遠離身體。睪丸的適宜溫度是34℃左右,當溫度經常超過40℃,精液質量會受影響,因此如果經常泡熱水澡、蒸桑拿、久坐,會使精子的質量減少或者降低。第四、怕頻,房事過頻會使每次精液中的精子量減少,如果每毫升精液中精子少于兩千萬個,懷孕的幾率就會下降。第五、怕干擾,因為家庭矛盾互相指責,雙方處于焦慮或者煩惱中,可以直接影響機體的神經和內分泌功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂導致不育,同樣對女性也不好。第六、怕藥物和X線,有些藥物對精子有損傷作用,比如呋喃類藥物、激素類可以誘發(fā)精子的生長障礙,精子染色體損害或者斷裂,接受大劑量的輻射可以使精子出現(xiàn)染色體畸變。第七、怕咖啡因,很多人喜歡喝咖啡提神,需要注意的是過多的咖啡因,對于生精細胞來說是一種有害物質,因此準備備孕的男士應該避免大量飲用咖啡。在食物當中與精子相關和成熟相關的微量元素主要是鋅、硒、銅、鎘等等,又以鋅和硒最為重要,當鋅和硒缺乏的時候性腺功能減退、精子生成減少、液化精液的含鋅物質活性受影響,因此補鋅和補硒是比較要注意的地方。另外,還要注意鍛煉,加強蛋白質的攝入。"

    語音時長02:46''

    林云華首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

    2023/03/04收聽(75418)

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