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當(dāng)逐漸入睡時(shí)，隨著舌根和軟腭不斷向后墜，會(huì)出現(xiàn)鼾聲，而此時(shí)可能還沒(méi)有進(jìn)入比較深的睡眠狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)沒(méi)有睡著但是呼嚕聲已經(jīng)響起，屬于比較正常的情況。

鼾聲主要來(lái)源于舌根以及軟腭的震動(dòng)，睡眠時(shí)咽部開(kāi)大的肌肉，尤其頦舌肌逐漸放松，張力逐漸減弱，可以導(dǎo)致舌根和軟腭逐步向后墜。在后墜達(dá)到一定程度后，呼吸時(shí)會(huì)發(fā)生震顫，從而出現(xiàn)鼾聲。但如果頻繁出現(xiàn)睡眠打鼾，建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，確定是否需要干預(yù)。