左手肩胛骨縫疼痛可以通過(guò)以下辦法來(lái)進(jìn)行緩解，如局部保暖、制動(dòng)休息、物理治療和藥物治療。
1、局部保暖：首先要注意局部的保暖，防止受涼影響到局部的血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛癥狀加重的情況。
2、制動(dòng)休息：其次要進(jìn)行相應(yīng)部位的制動(dòng)和休息，不要用左上肢進(jìn)行勞作運(yùn)動(dòng)，如果不能夠進(jìn)行相應(yīng)的制動(dòng)和休息，可以佩戴支具來(lái)保護(hù)，防止局部負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致的疼痛加重。
3、物理治療：可以采取物理治療手段，常用的局部的間歇性熱敷、間歇性的頻譜治療、烤電等，都可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解疼痛。
4、藥物治療：可以采取相應(yīng)的藥物，最常用的是非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，有外用和口服的。
通過(guò)以上的這些手段，疼痛癥狀緩解不明顯、加重，一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，包括醫(yī)生的查體以及影像學(xué)檢查來(lái)明確診斷，防止有嚴(yán)重疾病，得不到明確的診斷，延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
